Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die Spaß an der italienischen Sprache haben und ihre Kenntnisse aktiv anwenden möchten. Fortsetzung des Kurses aus dem Herbstsemester 2025. Neueinsteigerinnen und -einsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Der Kurs startet mit der Lektion 8. Lehrwerk: Allegro Nuovo A2 | Klett-Langenscheidt-Verlag | ISBN 978-3-12-525593-7

Dieser Kurs ist die Fortsetzung aus dem Herbstsemester 2025. Hier lernen Sie, sich in einfachen, routinemäßigen Situationen zu verständigen, z. B. Zimmer zu reservieren, Essen zu bestellen, Probleme im Hotel zu bewältigen. Dazu erlernen Sie einfache Satzkonstruktionen und trainieren Ihr Hörverständnis - auch mit Hilfe einfachenr spanischer Videos. Außerdem erfahren Sie Wissenswertes zur spanischen und hispanischen Kultur. Wiedereinsteigerinnen und -einsteiger mit Vorkenntnissen aus A1.1 sind herzlich willkommen. Lehrwerk: wird im Kurs bekannt gegeben.

In diesem Kurs üben wir nach dem Prinzip der Anspannung und Entspannung, basierend auf dem traditionellen Hatha-Yoga. Die Teilnehmer werden durch Impulsgebung unterstützt, die eigenen äußeren und inneren Rhythmen von Atem, Körper und Empfindung zu erfahren und zu mentaler und physischer Balance zu kommen. Diese Yoga-Form gibt Ihnen den richtigen Impuls zur Selbsterfahrung sowie zur Freude an Bewegung und Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Hatha Yoga Kurs ist für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen geeignet. Bitte eine rutschfeste Unterlage, Kissen zur Unterstützung in den Haltungen und eine Decke für die Entspannungsphase mitbringen. Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme, abhängig von Ihrer Krankenkasse oder Beihilfe, anteilig oder vollständig übernommen werden.

Für Kursteilnehmende, die Spaß daran haben, die italienische Sprache zu erlernen. Fortsetzung des Kurses aus dem Herbstsemester 2025. Neueinsteigerinnen und -einsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Der Kurs startet mit der Lektion 1. Lehrwerk: Fantastico! A2 | Klett-Langenscheidt-Verlag | ISBN 978-3-12-525087-1

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits leichte Vorkenntnisse haben. Sie können zum Beispiel einfache Sätze bilden und Fragen im „simple present" und „simple past“ stellen. Gemeinsam lernen Sie weiter, sich in einfachen Situationen zu verständigen. Sie vertiefen Ihre Fähigkeit, einfache Unterhaltungen zu führen und erweitern Ihren Wortschatz. Lehrwerk: Easy English Upgrade A2.1 | Cornelsen-Verlag | ISBN 978-3-06-122719-7

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über fortgeschrittene Deutschkenntnisse verfügen und ihre Sprachfähigkeiten auf einem höheren Niveau erweitern möchten. Die Teilnehmenden üben, anspruchsvolle Gespräche zu verschiedenen Themen zu führen und eigene Standpunkte zu präsentieren. Lehrwerk: telc | Einfach weiter! - B2 | ISBN 978-3-946447-33-7 Die vhs Pirmasens empfiehlt, dass Sie Ihre Deutschkenntnisse vor der Anmeldung im Kurs mit dem Einstufungstest des Goethe-Instituts testen. Der Einstufungstest ist unter dem nachfolgenden Link: https://www.goethe.de/de/spr/kup/tsd.html abrufbar.

Der Kurs baut auf den Grundkenntnissen des Sprachniveaus A1 auf. Er richtet sich an Teilnehmende, die bereits einfache Sätze verstehen und verwenden können und nun ihre Sprachfähigkeiten weiterentwickeln möchten. In diesem Kurs erweitern die Teilnehmenden ihren Wortschatz und ihre Ausdrucksfähigkeit. Das Ziel ist es, Gespräche in Alltagssituationen führen und einfache Texte verstehen zu können. Lehrwerk: telc | Einfach gut! - A2.1 | ISBN 978-3-946447-82-5

Für Kursteilnehmende, die Spaß daran haben, die italienische Sprache zu erlernen. Fortsetzung des Kurses aus dem Herbstsemester 2025. Neueinsteigerinnen und -einsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Der Kurs startet mit der Lektion 1. Lehrwerk: Fantastico! A2 | Klett-Langenscheidt-Verlag | ISBN 978-3-12-525087-1

Ein Xco® ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. Das Xco® - Training ist ein Total-Body-Workout und trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken. Es kann Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und als Fatburning-Training eine körperstraffende Wirkung entfalten. Die Trainingsgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

In diesem Kombikurs werden die Trainingsmethoden von Callanetics, Pilates und Qigong zu einem ganzheitlichen Körpertraining vereint. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen in einer langsamen Gymnastik trainiert. Verspannungen in Nacken und Schultern sowie Rückenbeschwerden werden durch den Aufbau der gesamten Muskulatur deutlich gebessert. Die Übungen helfen, einen straffen Körper zu bekommen und die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt zu trainieren. Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken oder biegsame Gymnastikschuhe.

Qigong ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, die mit sanfter Bewegungs- und Atemtherapie zu Ruhe und Entspannung führt und sich positiv auf Körper und Geist auswirkt. Qigong kann Blockaden lösen und Selbstheilungskräfte anregen. Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Decke, rutschfeste Socken oder Yogaschuhe.

Rhythmische und sanfte Gymnastik im Stehen, Liegen und Sitzen verhelfen Ihnen zu mehr Fitness im Alltag. Freude an Bewegung ist keine Frage der Jahre. Im Gegenteil: Angemessene Aktivitäten beleben Körper und Geist in jedem Alter. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Isomatte, kleines Kissen und Decke.

In diesem Kombikurs werden die Trainingsmethoden von Callanetics, Pilates und Qigong zu einem ganzheitlichen Körpertraining vereint. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen in einer langsamen Gymnastik trainiert. Verspannungen in Nacken und Schultern sowie Rückenbeschwerden werden durch den Aufbau der gesamten Muskulatur deutlich gebessert. Die Übungen helfen, einen straffen Körper zu bekommen und die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt zu trainieren. Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken oder biegsame Gymnastikschuhe.

Klangschalenmeditation und Fantasiereisen können zum Abschalten und Entspannen verhelfen, den Abbau von Stress unterstützen und die Selbstheilungskräfte mobilisieren. In diesem Kurs lernen Sie die Wirkung von Klangschalenmeditation und Fantasiereisen kennen und erleben die wohltuende Entspannung für Körper und Geist. Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen sowie bequeme Kleidung.

Rope Bowls zu nähen macht echt viel Spaß und einmal damit angefangen, möchte man nicht mehr aufhören. Achtung: Suchtgefahr!!! Die Kursleitung zeigt Ihnen in diesem Kurs, wie man aus einer einfachen Baumwoll-Kordel ein stabiles Körbchen näht. Es entstehen schöne Schalen, Tischsets oder Blumenübertöpfe zum Verschenken oder einfach für Sie selbst. Bitte mitbringen: Eine Nähmaschine, eine Nähnadel, Nähfaden in verschiedenen Farben, eine Stoffschere und Stecknadeln. Die Materialkosten sind bereits in der Kursgebühr enthalten.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die bisher noch keinen oder wenig Kontakt mit Computer hatten und lernen möchten, ohne Vorbehalt damit zu arbeiten. Dabei erfahren die Teilnehmerinnen, wie ein Computer aufgebaut ist und wie er sich für private Zwecke nutzen lässt. Kursinhalte sind u. a.: - Wofür braucht man überhaupt einen Computer? - Wie sage ich meinem Computer, was er für mich tun soll? - Wie arbeitet die Maus und wie kann ich den Mauszeiger verändern? - Arbeiten mit der Tastatur - Erklärung der wichtigsten Umgebungen: Desktop, Datei-Explorer, Internet Explorer - Was sind Apps, Ordner, Dateien und wozu braucht man sie? - Bedienung von Windows - Umgang mit Fenstern / Kacheln - Einblick in das Microsoft Office-Paket: Word (Textverarbeitung), Excel (Tabellenkalkulation) und Outlook (Empfangen und Senden von E-Mails) - Alternativen dazu: LibreOffice - Einstieg ins Internet: Nutzen und Gefahren - Fragen und Themen der Teilnehmenden Bitte einen USB-Stick mitbringen.

In diesem Kurs lernen Sie, mit Freude eine Unterhaltung im englischsprachigen Ausland zu führen - sei es in einem Restaurant, bei einer Hotelreservierung oder in verschiedenen Alltagssituationen. In Konversationsübungen vertiefen Sie Ihre Grammatikkenntnisse sowie Ihren Wortschatz. Für diesen Kurs benötigen Sie solide Englischkenntnisse und Spaß an Fremdsprachen. Lehrwerk: Easy English B1.2 | Cornelsen-Verlag | ISBN 978-3-06-520823-9

Die Leitung von Kindertagesstätten ist eine anspruchsvolle und komplexe Aufgabe. Dazu gehören die Führung des Teams, die Schaffung von organisatorischen Strukturen, die Steuerung und Begleitung von Veränderungsprozessen sowie die Gestaltung der internen und externen Kommunikation. Besondere Bedeutung kommt zudem der Etablierung klarer und verbindlicher Kommunikations- und Verantwortungsstrukturen zwischen dem Träger und den Leitungskräften zu. Die Rahmenvereinbarung zur Gestaltung von Leitungsqualifizierungen im Sinne der Fachkräftevereinbarung für Tageseinrichtungen für Kinder in Rheinland-Pfalz vom 23.02.2021 legt verbindliche Standards in Bezug auf Leitungsqualifizierungen in Rheinland-Pfalz fest. Die Ziele und Inhalte der genannten Rahmenvereinbarung bilden die Grundlage für diesen Lehrgang. Der Lehrgang richtet sich an Leitungskräfte, stellvertretende Leitungen sowie pädagogische Fachkräfte, die die Übernahme einer Leitungsposition anstreben und umfasst insgesamt 15 Termine mit jeweils 8 Unterrichtsstunden (insgesamt 120 UE). Der Lehrgang beginnt am Donnerstag, 19.02.2026 und endet am Donnerstag, 03.12.2026. Anmeldung und weitere Informationen unter volkshochschule@pirmasens.de oder 06331-213647.

In diesem Kurs erhalten Sie Einblicke in die Ernährungspsychologie und erfahren, wie Sie Ihr eigenes Essverhalten besser verstehen und langfristig verändern können – ganz ohne Diäten oder Verbote. Gemeinsam mit der Kursleitung entdecken Sie, welche Gewohnheiten unser Essen prägen, wie emotionales Essen entsteht und wie Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit am Esstisch führen kann. Neben alltagstauglichen Strategien gibt es praktische Übungen und Raum für den Austausch.

Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Praxis, die tief auf Faszien, Gelenke und Bindegewebe wirkt. Länger gehaltene Dehnungen fördern Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beruhigen das Nervensystem. Der Kurs bietet Ausgleich zum Alltag, unterstützt Regeneration und stärkt das Körperbewusstsein. Jede Einheit schafft Raum zum Loslassen und achtsamen Entspannen. Yin Yoga eignet sich für Einsteiger wie Geübte; die Haltungen werden individuell angepasst. Lernziel ist mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Wohlbefinden zu erlangen – ganz ohne Leistungsdruck. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Matte, eine Decke und eventuell ein Kissen.

In diesem Kurs entdecken Kinder spielerisch die Welt der Musik. Mit Liedern, Bewegungsspielen und Orff-Instrumenten werden Rhythmusgefühl, Hörwahrnehmung und Stimmbildung gefördert. Die Kinder erleben Musik aktiv und kreativ, stärken dabei ihre motorischen und sprachlichen Fähigkeiten und lernen, sich in der Gruppe auszudrücken und einzubringen. Ziel ist es, die musikalische Ausdrucksfähigkeit zu entfalten und eine Grundlage für weiterführende musikalische Angebote zu schaffen. Die Kursleitung gestaltet die Inhalte individuell und bringt eine musikpädagogische Qualifikation sowie langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Kindern mit.

In diesem Kurs entdecken Kinder spielerisch die Welt der Musik. Mit Liedern, Bewegungsspielen und Orff-Instrumenten werden Rhythmusgefühl, Hörwahrnehmung und Stimmbildung gefördert. Die Kinder erleben Musik aktiv und kreativ, stärken dabei ihre motorischen und sprachlichen Fähigkeiten und lernen, sich in der Gruppe auszudrücken und einzubringen. Ziel ist es, die musikalische Ausdrucksfähigkeit zu entfalten und eine Grundlage für weiterführende musikalische Angebote zu schaffen. Die Kursleitung gestaltet die Inhalte individuell und bringt eine musikpädagogische Qualifikation sowie langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Kindern mit.

Sich sicher fühlen und Grenzen setzen können – das ist Ziel dieses Kurses. Mädchen lernen einfache, wirkungsvolle Techniken der Selbstverteidigung und üben, wie sie in unangenehmen Situationen selbstbewusst reagieren können. Neben praktischen Übungen geht es auch darum, das eigene Auftreten zu stärken und Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen. So gewinnen die Teilnehmerinnen mehr Sicherheit im Alltag und Vertrauen in die eigene Stärke. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Verpflegung für den Tag.

Die voranschreitende Digitalisierung unserer Gesellschaft nimmt immer mehr Einfluss auf die alltäglichen Dinge in unserem Leben. Sie formt die Art und Weise, wie wir kommunizieren, arbeiten, lernen und unser Leben gestalten. Dieser Wandel birgt sowohl Chancen als auch Herausforderungen. Seit Februar 2024 bietet Ihnen die Volkshochschule Pirmasens einmal im Monat eine offene Sprechstunde an. Hier stehen Ihnen qualifizierte Ansprechpartner für allgemeine Fragen rund um den digitalen Alltag kostenfrei zur Verfügung. Gerne können Sie Ihre eigenen Geräte wie Notebooks, Tablets oder Smartphones mitbringen. In der Sprechstunde können wir auf Wunsch auch Ihre digitalen Kompetenzen testen und im Anschluss besprechen. Mögliche Themen für die Sprechstunde: Nutzung digitaler Dienste, Einrichtung von Speicherplatz, Umgang mit Smartphone oder Tablet, Nutzung von Apps, E-Mail und Internet, Datenschutz und Sicherheit, Funktionen der Microsoft-Office-Programme und andere Themen rund um Ihren digitalen Alltag. Wir bitten um eine Voranmeldung unter volkshochschule@pirmasens.de oder 06331-213647. Bei kleineren Anliegen können Sie gerne auch spontan vorbeischauen. Wir bitten Sie in diesem Fall um Verständnis für mögliche Wartezeiten. Die digitale Sprechstunde wird gefördert durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz (MASTD).

Aqua-Fitness ist ein abwechslungsreiches Konditions- und Beweglichkeitstraining im Wasser (mit Bodenkontakt, d. h. Wasserhöhe im Brustkorbbereich). Es stellt eine gelenk-, bänder- und muskelschonende Alternative zur herkömmlichen Gymnastik dar und eignet sich auch für ungeübte oder übergewichtige Personen. Aqua-Fitness kann Herz, Kreislauf und Widerstandsfähigkeit stärken sowie Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Der Eintritt ins Plub ist gesondert zu bezahlen.

Dieser Kurs richtet sich an alle die lernen möchten, wie sie sich sicher im Internet bewegen und ihre digitalen Geräte vor Gefahren schützen können. Sie erfahren, wie Sie typische Bedrohungen wie schadhafte E-Mails, Phishing-Angriffe und den Missbrauch persönlicher Daten erkennen und abwehren. In leicht verständlichen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Online-Aktivitäten vor unerwünschten Angriffen schützen können. Dabei geht es unter anderem darum, wie Sie verdächtige E-Mails erkennen, sichere Passwörter erstellen und einfache Schutzmaßnahmen wie Virenschutzprogramme und Updates richtig nutzen. Ziel ist es, Ihnen die notwendigen Grundlagen zu vermitteln, um die digitale Welt sicher und selbstbewusst zu nutzen. Technische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Für diesen Kurs sollten Sie den Grundkurs "Aquarellmalerei für Einsteiger" besucht haben oder bereits Grundkenntnisse in der Aquarellmalerei besitzen. Unter Anleitung von Nina Steigerwald-Liberis tauchen Sie ein in die magische Welt der Fabelwesen und lernen, mystische Gestalten wie Einhörner, Drachen, Elfen oder Meerjungfrauen in leuchtenden Aquarellfarben zu gestalten. Sie erfahren, wie Sie mit sanften Farbverläufen, Licht und Schatten sowie fantasievollen Details zauberhafte Stimmungen erschaffen können. Gemeinsam experimentieren wir mit verschiedenen Techniken, um Ihrer eigenen Fantasie freien Lauf zu lassen. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Bleistift, Radiergummi, verschiedene Pinsel (klein, mittel und groß), wasserfester Fineliner, Aquarellpapier, weißer Gelstift.

Aqua-Fitness ist ein abwechslungsreiches Konditions- und Beweglichkeitstraining im Wasser (mit Bodenkontakt, d. h. Wasserhöhe im Brustkorbbereich). Es stellt eine gelenk-, bänder- und muskelschonende Alternative zur herkömmlichen Gymnastik dar und eignet sich auch für ungeübte oder übergewichtige Personen. Aqua-Fitness kann Herz, Kreislauf und Widerstandsfähigkeit stärken sowie Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Der Eintritt ins Plub ist gesondert zu bezahlen.

Schon vor einigen Jahrzehnten wunderte sich ein Softwareentwickler, was den Menschen denn so den Kopf vernebelt, dass sie glaubten, Computer würden keine Fehler machen. Heute sind wir mit den „Halluzinationen“, „Lügen“ - also den Fehlern großer Sprachmodelle wie ChatGPT - konfrontiert. Trotzdem vertrauen viele Menschen den Aussagen der KI und überprüfen die Ergebnisse nicht. Der Vortrag widmet sich der Geschichte maschineller und menschlicher Fehler. Er diskutiert die Hartnäckigkeit des Maschinenglaubens, das Stereotyp vom fehlerhaften Menschen sowie die Zunahme technologischer Fehler in den letzten Dekaden, um schließlich zu thematisieren, warum wir eine „Error Literacy“ brauchen. Martina Heßler ist Professorin für Technikgeschichte an der TU Darmstadt. Sie beschäftigt sich mit der Geschichte von Mensch-Maschinen-Verhältnissen, mit Technikemotionen und technologischen Fehlern. Martina Heßler ist Mitglied von acatech. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt.

Dieser Kurs vermittelt Ihnen sanfte Yoga-Übungen auf dem Stuhl, ergänzt durch Bewegungen im Stehen. Ziel ist es, Balance, Kraft und Beweglichkeit zu fördern. Die Übungen sind leicht erlernbar, unterstützen den Erhalt der Alltagsfertigkeiten, bewahren Unabhängigkeit und Selbstständigkeit und helfen, Stürzen vorzubeugen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe.

Wie können Frauen finanziell unabhängig werden und es bleiben? Welches Wissen wird zu den Themen Geldanlagen, Altersvorsorge, gerechte Bezahlung und Existenzrisiken benötigt, um richtige Entscheidungen für die finanzielle Absicherung treffen zu können? Motivation für Frauen, sich mit dem Thema Finanzen auseinanderzusetzen, Verantwortung für die eigenen Finanzen zu übernehmen und sich in den unterschiedlichen Lebensphasen abzusichern. Ziel ist, dass Frau sich durch den strategischen Umgang mit Geld nachhaltig gut finanziell aufstellt sowie finanzielle Sicherheit und finanzielle Unabhängigkeit erreichen kann.

Erleichtern Sie Ihre Arbeiten mit der Textverarbeitung durch automatisierte Techniken. Statt Vorlagen zu kopieren, verwenden Sie Dokumentvorlagen, z. B. Formulare, die Sie einmal erstellt haben und in derselben Erscheinung immer wieder verwenden können. Wiederkehrende Texte speichern Sie als AutoText (Textbausteine) und Rundschreiben erledigen Sie mit einem funktionellen Seriendruck. Kursinhalte sind u. a.: - Dokumentvorlagen - Formatvorlagen - Formularfelder - AutoText - Seriendruck. Voraussetzungen zum Kursbesuch sind Grundlagenkenntnisse in Microsoft Word. Der Unterricht findet auch in Kleingruppe bereits ab drei Personen statt. Bitte bringen Sie einen USB-Stick mit, auf dem Sie Ihre Übungen speichern können.

Die 1920er Jahre waren ein Jahrzehnt der Gegensätze: Zwischen demokratischem Aufbruch und autoritären Rückschlägen, zwischen wirtschaftlicher Euphorie und tiefer Krise, zwischen kultureller Blüte und gesellschaftlicher Polarisierung. Der Vortrag beleuchtet zentrale politische Entwicklungen der Weimarer Republik, die Rolle neuer sozialer Bewegungen und die Auswirkungen internationaler Umbrüche. Im Fokus stehen auch die Veränderungen im Alltagsleben – von urbaner Moderne über neue Rollenbilder bis hin zur wachsenden Bedeutung von Medien und Konsum. Wie reagierten Politik und Gesellschaft auf die Herausforderungen der Zeit? Welche Parallelen lassen sich zur Gegenwart ziehen? Der Vortrag bietet eine Zeitreise in ein spannendes Jahrzehnt, das bis heute nachwirkt. Prof. Dr. Michael Dreyer ist ein ausgewiesener Experte für politische Theorie und Ideengeschichte, insbesondere zur Weimarer Republik und zum politischen System der USA. Er lehrt seit 2005 an der Universität Jena und leitet dort gemeinsam mit Andreas Braune die Forschungsstelle Weimarer Republik. Seine wissenschaftliche Laufbahn führte ihn unter anderem an die Harvard University und die Northwestern University, wo er als DAAD-Professor wirkte. Dreyer wurde für seine Arbeiten zur deutschen Demokratietheorie mehrfach ausgezeichnet und engagiert sich als Vorsitzender des Vereins „Weimarer Republik e. V.“ für die politische Bildung und Erinnerungskultur.

In Alina Bronskys Roman "Pi mal Daumen" begegnet Oscar (16 Jahre alt, mathematisch hochbegabt, von seinen Eltern verwöhnt bis zur Alltagsuntauglichkeit), der 50-jährigen Moni (Hausfrau, Teilzeitjobberin, Mutter einer überforderten Tochter, Großmutter dreier Enkel) zum ersten Mal in der Uni. Moni ist fest entschlossen, sich heimlich einen Herzenswunsch zu erfüllen: Sie will Mathematik studieren. Witzig und spannend erzählt die Autorin, wie aus diesen beiden Menschen, die aus unterschiedlichen Welten und Generationen stammen, eine ungewöhnliche Freundschaft entsteht. Tragikkomische Ereignisse und überraschende Momente, Geheimnisse und Geschichten aus der Vergangenheit begleiten diese Entwicklung und wecken den kriminalistischen Spürsinn der Leserinnen und Leser. Am Ende des spannenden Romans steht die Erkenntnis, dass beide - Moni und Oscar - wissen, was sie aneinander haben: "Ein Gegenüber, das mit ihren Eigenheiten klarkommt" (mdr kultur). Lektüre: Alina Bronsky, Pi mal Daumen, Verlag Kiepenheuer & Witsch 2024, Hardcover ISBN 978-3-462-00425-0. Erscheint am 12.02.2026 auch als Taschenbuch.

Der Kurs „MORE für deine Gesundheit“, kombiniert sanfte Rücken- und Ganzkörperübungen aus dem „Rückenfit-Programm“ mit der Methode der Progressiven Relaxation nach Jacobson. Sanfte Rückenübungen führen zu mehr Beweglichkeit, verbessern die Körperwahrnehmung und lösen durch Bewegung Verspannungen auf. Die Entspannungsmethode PR, welche die Basismethode des Kurses ist, wirkt sich ganzkörperlich positiv auf alle körperlichen und psychischen Vorgänge aus und unterstützt den Sstressabbau. Das Programm wird durch vielfältige Übungen aus der Entspannungspädagogik ergänzt. Bitte mitbringen: Eine Matte, ein Kissen, eine Decke und bequeme Kleidung.

Wer kennt das nicht: Alle Jahre wieder werden an Neujahr gute Vorsätze gefasst, die meist nach geraumer Zeit dahinschmelzen wie Schnee in der Sonne. Frustriert, enttäuscht und mit schlechtem Gewissen, geben wir auf und nichts wird besser. Das muss nicht so weitergehen: In diesem praxisnahen Kurs lernen die Teilnehmenden, ihre persönlichen Ziele positiv und klar zu formulieren, ihre Motivationspower und Ausdauer zu stärken, um mit Freude und Stolz ihr Ziel zu erreichen. Bitte einen Block und Stifte mitbringen.

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen dieser besonderen Technik kennen. Von der Auswahl der richtigen Materialien über die verschiedenen Maltechniken bis hin zur Gestaltung eigener Werke – dieser Kurs bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, um selbst kreativ zu werden. Begleitet von unserer erfahrenen Kursleiterin lernen Sie wichtige Aquarelltechniken wie Lasieren und Lavieren kennen, um stimmungsvolle Bilder zu erschaffen. Geeignete Motive sind unter anderem Landschaften, Tierillustrationen oder angesagte Urban Watercolor Motive. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Bleistift, Radiergummi, verschiedene Pinsel (klein, mittel und groß), wasserfester Fineliner, Aquarellpapier, weißer Gelstift

In diesem kreativen Workshop gestalten wir gemeinsam einen bunten Oster-Türkranz aus Stoffresten. Aus Lieblingsstoffen, Bändern und genähten Deko-Elementen entsteht ein einzigartiges Frühlingsaccessoire, das jede Tür zum Hingucker macht. Unter Anleitung lernen Sie, wie Sie Stoffreste geschickt kombinieren, befestigen und mit saisonalen Akzenten verzieren. Der Kurs richtet sich an Neulinge und Bastelbegeisterte ab einem Alter von 13 Jahren. Bitte mitbringen: Eine Nähmaschine, eine Nähnadel, Nähfaden in verschiedenen Farben, eine Stoffschere und Stecknadeln. Die Materialkosten sind bereits in der Kursgebühr enthalten.

Tastschreibunterricht gestaltete sich bisher als langwierig und monoton. Das 10-Fingersystem in 10 Stunden ermöglicht es Ihnen, mit viel Spaß und innerhalb kürzester Zeit die Tastatur blind zu beherrschen. Durch den Einsatz des Tastschreibtrainers können Sie Ihre Schreibgeschwindigkeit stetig erhöhen. Das innovative Lernsystem wird bereits erfolgreich eingesetzt. Es berücksichtigt verschiedene Lerntypen und sorgt durch das Zusammenspiel mehrerer Sinne für schnelleres und effizienteres Lernen. In der Kursgebühr sind die Kosten für das erforderliche Handbuch bereits enthalten. Dieser Kurs beinhaltet keine Schnellschreibprüfung.

ChatGPT ist ein fortschrittliches KI-Modell für natürliche Sprachverarbeitung. Dieser Kurs bietet einen fundierten Einblick in die Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten von ChatGPT. Sie erfahren auch, welche Risiken und Herausforderungen der Einsatz dieser neuen Technologie mit sich bringt. In diesem Kurs lernen Sie die Funktionsweise von ChatGPT kennen, einschließlich der zugrunde liegenden Technologien, die es ermöglichen, natürliche Sprache zu verstehen und zu generieren. Der Kurs behandelt zudem vielfältige Themen, wie etwa den Einsatz von ChatGPT als Chatbot zur Ideenfindung, zur Erstellung von Content & Schriftstücken sowie als Trainingspartner für Fremdsprachen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Datenschutzaspekten, insbesondere wie Sie die Privatsphäre der Nutzerinnen und Nutzer schützen können. Sie setzen sich außerdem mit den Herausforderungen und potenziellen Risiken auseinander, die mit der Verwendung von KI-Systemen verbunden sind. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ChatGPT besser verstehen und in ihrem beruflichen oder privaten Umfeld effektiv nutzen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.