Latin Dance Aerobic ist ein Fitnesstraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Mit den Übungen des Grundkurses können Fitness langsam aufgebaut sowie Kondition und Koordination gesteigert werden; das Gleichgewicht wird geschult und die Fettverbrennung angeregt.
Lehrwerk: Couleurs de France 2 neu (Klett-Langenscheidt-Verlag, ISBN 978-3-12-606658-3)
Yoga, eine der ältesten Entspannungsmethoden, besteht aus einer Kombination von Entspannungs-, Atmungs- und Gymnastikübungen. Die langsamen, konzentrierten Übungen helfen, Körper und Seele in Einklang zu bringen, einseitige Belastungen auszugleichen, das Nervensystem zu stärken und die Atmung zu verbessern. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene. Bitte eine rutschfeste Unterlage mitbringen.
Practise speaking, read and discuss newspaper and magazine articles, refresh your grammar, short introduction to Business English.
Yoga, eine der ältesten Entspannungsmethoden, besteht aus einer Kombination von Entspannungs-, Atmungs- und Gymnastikübungen. Die langsamen, konzentrierten Übungen helfen, Körper und Seele in Einklang zu bringen, einseitige Belastungen auszugleichen, das Nervensystem zu stärken und die Atmung zu verbessern. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene. Bitte eine rutschfeste Unterlage mitbringen.
Rhythmische Gymnastik im Sitzen mit Handgeräten, z.B. Ball, Igelball, Tüchern, Fächern. Auch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit geeignet.
Lehrwerk: Perspectives – Allez-y! (Cornelsen-Verlag, ISBN 978-3-06-520184-1)
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen.
Sie reisen gerne nach Frankreich, machen Ausflüge über die Grenze, interessieren sich für die Partnerschaft mit Poissy, haben aber keine oder nur sehr geringe Französischkenntnisse? Dieser Kurs hilft Ihnen typische Alltagssituationen zu bewältigen, z. B. sich untereinander bekannt zu machen, Lebensmittel einzukaufen, ein Zimmer im Hotel zu reservieren oder im Restaurant und Café etwas zu bestellen. Oft reichen ein paar Worte aus, um Türen zu öffnen und zu einem herzlichen Kontakt zu kommen. Daneben erfahren Sie außerdem einiges über Kultur, Land und Leute.
Rhythmische Gymnastik im Stehen und Sitzen mit Handgeräten wie z. B. Ball, Igelball, Tüchern und Fächer verhelfen Ihnen zu mehr Fitness im Alltag. Freude an Bewegung ist keine Frage der Jahre – im Gegenteil, angemessene Aktivitäten beleben Körper und Geist – in jedem Alter.
In diesem Kurs werden grammatische Strukturen wiederholt und der mündliche Ausdruck in wichtigen Gesprächssituationen geprobt (z.B. in Bewerbungssituationen, in Gesprächen, in denen wir Informationen erhalten möchten, bei Beanstandungen und Beschwerden). Wir lernen, unsere Meinung in der anderen Sprache zu äußern und uns an Diskussionen zu beteiligen. Interessierte haben im Anschluss an diesen Kurs die Möglichkeit, an der VHS-Zertifikatsprüfung „Deutsch als Fremdsprache B1“ teilzunehmen. Diese Zertifikatsprüfung ist mit dem bestandenen Einbürgerungstest Voraussetzung für eine erfolgreiche Einbürgerung.
Lehrwerk: Eñe A1 (Kurs- und Arbeitsbuch, Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-004219-7)