Wir laden Sie herzlich zum Semestereröffnungskonzert der Volkshochschule Pirmasens ein! Gemeinsam wollen wir den Auftakt in das neue Semester gebührend feiern. Für den musikalischen Rahmen der Veranstaltung sorgen die talentierten Musikerinnen und Musiker vom „Orchester Pirmasens in der Volkshochschule und der Stadtmission“ unter der Leitung von Holger Vehling und Ralf Splittgerber sowie der vhs-Chor "Taktvoll" unter der Leitung von Edith Burkhard. Wir freuen uns auf einen musikalischen Abend in Ihrer Gesellschaft!
Fortsetzung des Kurses aus dem Herbstsemester 2024. Neueinsteigerinnen und -einsteiger mit Vorkenntnissen aus A1.1 sind herzlich willkommen. Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende, die ihre Grundkenntnisse ausbauen möchten und sich in Alltagssituationen verständigen möchten. Dabei werden auch das Hörverständnis, die Aussprache und grammatikalische Strukturen fortlaufend wiederholt und trainiert. Lehrwerk: Hablamos Auffrischungskurs Spanisch A1 | Klett-Verlag | ISBN 978-3-12-606628-0
In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in seiner ganzen Vielfalt angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers. Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe. Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet. Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen. Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme, abhängig von Ihrer Krankenkasse oder Beihilfe, anteilig oder vollständig übernommen werden.
Dieser Kurs richtet sich an Personen mit leichten Vorkenntnissen. Im Fokus steht die Verständigung in alltäglichen, einfachen Situationen. Grammatik, einfache Satzstrukturen und Aussprache werden kontinuierlich geübt. Dialogübungen fördern den Einstieg ins freie Sprechen. Es handelt sich um eine Fortsetzung des Kurses aus dem Herbstsemester 2024. Neueinsteigerinnen und -einsteiger mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Lehrwerk: Perspectives - Allez-y! - A1 | Kurs- und Arbeitsbuch | Cornelsen-Verlag | ISBN 978-3-06-520176-6
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Das Ziel ist es, grundlegende Kommunikationsfähigkeiten in Alltagssituationen zu erwerben. Es handelt sich um eine Fortsetzung des Kurses aus dem Herbstsemester 2024. Neueinsteigerinnen und -einsteiger mit geringen Vorkenntnissen (A1) sind herzlich willkommen. Lehrwerk: Easy English Upgrade A1.2 | Cornelsen-Verlag | ISBN 978-3-06-122701-2
In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in seiner ganzen Vielfalt angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers. Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe. Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet. Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen. Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme, abhängig von Ihrer Krankenkasse oder Beihilfe, anteilig oder vollständig übernommen werden.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen in Französisch. Die grammatikalischen Basisstrukturen und der Wortschatz werden weiterentwickelt und aktiv trainiert mit dem Ziel, sich in verschiedenen Alltagssituationen in Frankreich ausdrücken zu können. Lehrwerk: Rencontres en français A2 | Kurs- und Arbeitsbuch | Klett-Langenscheidt-Verlag | ISBN 978-3-12-529648-0
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über fortgeschrittene Grundkenntnisse der deutschen Sprache verfügen und nun ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten, um in Alltagssituationen und im Berufsleben sicherer kommunizieren zu können. In diesem Kurs erweitern die Teilnehmenden ihren Wortschatz und stärken ihre Kommunikationsfähigkeit. Sie trainieren das Verständnis von unterschiedlich komplexen, längeren Texten und verbessern ihre Schreibfertigkeiten. Lehrwerk: telc | Einfach gut! - B1.1 | ISBN 978-3-946447-84-9
In diesem Kurs erlernen Sie einer Vielzahl von Entspannungsmethoden, darunter Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Konzentrationsübungen, Atemtechniken und Meditation. Dieser Kurs bietet praktische Anleitungen, um Ruhe und Gleichgewicht in den Alltag zu integrieren, effektiv Stress zu bewältigen und das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Bitte mitbringen : Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
Dieser Kurs richtet sich an Personen mit leichten Vorkenntnissen. Im Fokus steht die Verständigung in alltäglichen, einfachen Situationen. Grammatik, einfache Satzstrukturen und Aussprache werden kontinuierlich geübt. Dialogübungen fördern den Einstieg ins freie Sprechen. Es handelt sich um eine Fortsetzung des Kurses aus dem Herbstsemester 2024. Neueinsteigerinnen und -einsteiger mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Lehrwerk: Perspectives - Allez-y! - A1 | Kurs- und Arbeitsbuch | Cornelsen-Verlag | ISBN 978-3-06-520176-6
Sie haben bereits Englisch gelernt, fühlen sich aber nicht sicher genug, an einem Gespräch teilzunehmen? Dieser Kurs eignet sich insbesondere für Menschen, die ihr mündliches Englisch gezielt verbessern möchten. Durch aktuelle Themen und TED Talks werden Sie Ihren Wortschatz erweitern, Grammatik verbessern und mehr Selbstvertrauen in der mündlichen Kommunikation gewinnen. Lehrwerk: Keynote B2.1 / B2.2: Upper Intermediate | ISBN 978-1-305-39913-6
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen, die ihre Ausdrucksfähigkeit und ihr Hör- und Textverständnis gezielt verbessern möchten. Bei der Konversation, der Lektüre und verschiedenen Hörverständnisübungen werden parallel sprachliche und grammatikalische Strukturen wiederholt.
Yoga, eine der ältesten Entspannungsmethoden, besteht aus einer Kombination von Entspannungs-, Atmungs- und Gymnastikübungen. Die langsamen, konzentrierten Übungen helfen, Körper und Seele in Einklang zu bringen, einseitige Belastungen auszugleichen, das Nervensystem zu stärken und die Atmung zu verbessern. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene. Bitte mitbringen: Eine rutschfeste Unterlage, ein kleines Kissen, eine Decke und warme Socken.
In diesem Kurs lernen Sie, sich in typischen Alltagssituationen auf Französisch zu verständigen. Wir wiederholen und vertiefen die wichtigsten Grammatikthemen der Niveaustufen A1 und A2, erweitern Ihren Wortschatz durch gezielte Übungen und lesen aktuelle themenbezogene Texte. Auch landeskundliche Aspekte kommen nicht zu kurz. Ideal für alle, die ihre Grundlagen festigen und in der Praxis anwenden möchten. Lehrwerk: Perspectives - Allez-y! - A2 | Cornelsen-Verlag | ISBN 978-3-06-520184-1
In diesem Kurs steht die Konversation in Alltagssituationen im Vordergrund. Grammatische Strukturen werden ebenfalls aufgefrischt. Für Kursteilnehmende mit guten Vorkenntnissen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits leichte Vorkenntnisse haben. Sie können zum Beispiel einfache Sätze bilden und Fragen im "simple present" stellen. Gemeinsam lernen Sie weiter, sich in einfachen Situationen zu verständigen. Sie vertiefen Ihre Fähigkeit, einfache Unterhaltungen zu führen und erweitern Ihren Wortschatz. Lehrwerk: Easy English Upgrade A1.2 | Cornelsen-Verlag | ISBN 978-3-06-122701-2
Mit viel Spaß an Frankreich und der französischen Sprache erweitern die Teilnehmenden ihre mündlichen und schriftlichen Fertigkeiten in Französisch. Auch wenn gute Vorkenntnisse von Vorteil sind, werden unterschiedliche Niveaus berücksichtigt und grammatikalische Strukturen und Wortschatz von A1-A2 je nach Kenntnisstand wiederholt. Lehrwerk: Perspectives - Allez-y! - A2 | Kurs- und Arbeitsbuch | Cornelsen-Verlag | ISBN 978-3-06-520184-1
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit nur sehr geringen Vorkenntnissen in der deutschen Sprache. Das Ziel ist es, grundlegende Kommunikationsfähigkeiten in Alltagssituationen zu erwerben. Lehrwerk: telc | Einfach gut! - A1.1 | ISBN 978-3-946447-80-1
In diesem Kurs wird ein Raum geschaffen, in dem Kinder zur Ruhe kommen und spielerisch lernen, mit ihren Gefühlen umzugehen. Durch kindgerechte Atemübungen, Entspannungstechniken und achtsame Spiele erleben die Kinder, wie sie ihren Körper und ihre Emotionen besser wahrnehmen und verstehen sowie mit dem Atem beruhigen können.Auf dieser kleinen „Insel der Entspannung“ erfahren die Kinder, wie sie mit Stress und Unruhe umgehen können, um mehr Ausgeglichenheit und innere Stärke zu finden.Sie nehmen Übungen mit nach Hause, die sie gemeinsam mit ihren Eltern durchführen können -regelmäßiges Üben stärkt das Erlernte und unterstützt nachhaltig. Bitte mitbringen: Ein kleines Kopfkissen, eine Decke und Matte sowie warme Socken. In der ersten Kursstunde ist die Begleitung eines Elternteils notwendig, da wichtige Grundlagen gemeinsam besprochen werden.
Pilates stärkt durch ein intensives und sanftes Ganzkörpertraining die (Tiefen-)Muskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Pilates wurde von Joseph H. Pilates entwickelt und ist eine Trainingsform der kontrollierten Bewegungen. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich in erster Linie auf die eigene Körpermitte und trainieren dabei den gesamten Körper. Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine eigene Matte mitbringen.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen in der deutschen Sprache. Das Ziel ist es, grundlegende Kommunikationsfähigkeiten in Alltagssituationen zu erwerben. Lehrwerk: telc | Einfach gut! - A1.2 | ISBN 978-3-946447-81-8
Der Kurs baut auf den Grundkenntnissen des Sprachniveaus A1 auf. Er richtet sich an Teilnehmende, die bereits einfache Sätze verstehen und verwenden können und nun ihre Sprachfähigkeiten weiterentwickeln möchten. In diesem Kurs erweitern die Teilnehmenden ihren Wortschatz und ihre Ausdrucksfähigkeit. Das Ziel ist es, Gespräche in Alltagssituationen führen und einfache Texte verstehen zu können. Lehrwerk: telc | Einfach gut! - A2.1 | ISBN 978-3-946447-82-5
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Der Fokus des Kurses liegt auf der gesprochenen Sprache und dem Hörverständnis. In jeder Einheit werden aber auch grammatikalische Strukturen wiederholt und aktuelle französische Texte zur Erweiterung des Wortschatzes und der landeskundlichen Kenntnisse behandelt. Wiedereinsteigerinnen und -einsteiger, die ihre Kommunikationsfähigkeiten ausbauen möchten, sind herzlich willkommen.
Für Kursteilnehmende, die Spaß daran haben, die italienische Sprache zu erlernen. Fortsetzung des Kurses aus dem Herbstsemester 2024. Neueinsteigerinnen und -einsteiger mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Lehrwerk: Allegro Nuovo A1 | Klett-Langenscheidt-Verlag | ISBN 978-3-12-525590-6
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über fortgeschrittene Grundkenntnisse der deutschen Sprache verfügen und nun ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten, um in Alltagssituationen und im Berufsleben sicherer kommunizieren zu können. In diesem Kurs erweitern die Teilnehmenden ihren Wortschatz und stärken ihre Kommunikationsfähigkeit. Sie trainieren das Verständnis von unterschiedlich komplexen, längeren Texten und verbessern ihre Schreibfertigkeiten. Lehrwerk: telc | Einfach gut! - B1.2 | Kurs- und Arbeitsbuch ISBN 978-3-946447-85-6 & Intensivtraining ISBN 978-3-946447-32-0
Fortsetzung des Kurses aus dem Herbstsemester 2024. Herzlich willkommen sind auch Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Neben der Vermittlung der grammatikalischen Basisstrukturen liegt das Augenmerk auf der Erweiterung des Wortschatzes für den sprachlichen Alltag und für aktive Kommunikation in italienischer Sprache während der Unterrichtszeiten. Ziel des Kurses ist es, sich in italienischer Sprache zu verschiedenen Themen des Alltags ausdrücken zu lernen und dabei auch Informationen zu Land und Leuten zu erfahren. Lehrwerk: Insieme A2 | Kurs- und Arbeitsbuch | Cornelsen Verlag | ISBN 978-3-060-20161-7
In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in seiner ganzen Vielfalt angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers. Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe. Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet. Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen. Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme, abhängig von Ihrer Krankenkasse oder Beihilfe, anteilig oder vollständig übernommen werden.
Bewegungsmangel, Stress und ungünstige körperliche Belastungen haben negative Auswirkungen auf unsere Faszien. Sie verkleben, verhärten und ziehen sich zusammen. Dies ist oft mit Schmerzen verbunden, da der Muskel dadurch nicht mehr in vollem Umfang arbeiten kann. Beim Faszientraining geht es um die Lockerung des Bindegewebes, das unsere Muskeln oder ganze Muskelgruppen umhüllt. In diesem Kurs erlernen Sie mithilfe funktioneller Übungen, Dehnübungen sowie federnder und fließender Bewegungen negativen Auswirkungen vorzubeugen. Sie verbessern Ihr Körpergefühl, reduzieren Schmerzen und werden geschmeidiger in Ihrer Bewegung. Bitte mitbringen: Eine Sportmatte, ein kleines Handtuch und einen Durstlöscher.
In diesem Kurs wiederholen und festigen wir die wichtigsten Themen aus dem A2 Niveau. Der Fokus liegt auf der Erweiterung Ihres Wortschatzes durch das Lesen unterschiedlicher aktueller und landeskundlicher Texte sowie der Wiederholung und Anwendung grammatikalischer Strukturen. Wiedereinsteigerinnen und -einsteiger mit guten A2 Kenntnissen sind gerne willkommen.
In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in seiner ganzen Vielfalt angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers. Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe. Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet. Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen. Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme, abhängig von Ihrer Krankenkasse oder Beihilfe, anteilig oder vollständig übernommen werden.
Bei diesem Kurs lernen Sie Übungen zur Förderung der Balance, Kraft und Beweglichkeit. Mit an die Gruppe angepassten Übungen im Sitzen und Stehen fördern wir den Erhalt der Alltagsfertigkeiten, bewahren Unabhängigkeit und Selbstständigkeit im Alltag und beugen Stürzen vor. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe.
Die Kursteilnehmenden lernen Aussprache und Grammatik und verstehen kurze einfache Texte. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Lehrwerk: Easy English Upgrade A1.1 | Cornelsen Verlag | ISBN 978-3-06-122673-2
"Oh, welche Lust zu leben!" schrieb Ulrich von Hutten um die Wende zum 16. Jahrhundert. Es war eine Zeit großer Veränderungen. 1492 entdeckte Columbus Amerika, Johannes Gutenberg revolutionierte den Buchdruck, und neue Ideen verbreiteten sich rasant. Regiert von Fürsten und weltlichen Herrschern war Deutschland zersplittert, während Kaiser Friedrich III. durch geschickte Heiratspolitik immer mehr Einfluss gewann. Europas Einheit war erschüttert: Das große Schisma und die Hussitenkriege hinterließen Spuren, die Reformforderungen wurden laut. Das Papsttum hatte an Autorität eingebüßt, während Nationen wie Frankreich eigene Wege gingen. Karl VIII. destabilisierte Italien mit seinem Einfall, was die Macht der Päpste weiter schwächte. Diese Dynamik ebnete den Weg für Martin Luther und die Umwälzungen, die das Abendland bis zu seinem Tod 1546 prägten. Im Arbeitskreis Geschichte wird diese spannende und richtungsweisende Epoche vertieft beleuchtet.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über fortgeschrittene Deutschkenntnisse verfügen und ihre Sprachfähigkeiten auf einem höheren Niveau erweitern möchten. Die Teilnehmenden üben, anspruchsvolle Gespräche zu verschiedenen Themen zu führen und eigene Standpunkte zu präsentieren. Lehrwerk: telc | Einfach weiter! - B2 | ISBN 978-3-946447-33-7
Grammatik und Konversation. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen. Sie lernen, sich in Alltagssituationen auszudrücken und zu verständigen und üben neben der mündlichen Kommunikation und Konversation auch wichtige grammatische Regeln. Lehrwerk: Easy English B1.2 | Cornelsen-Verlag | ISBN 978-3-06-520823-9
Dieser Kurs ist ideal für Personen mit leichten Vorkenntnissen in der Wirbelsäulengymnastik und vermittelt Übungen zur Stärkung des Rückens, die speziell darauf ausgelegt sind, den Körper weiter in Balance zu bringen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Durch die Weiterführung der gelenkschonenden Gymnastik verbessern Sie gezielt Ihre Rückenstabilität, lösen tiefliegende Verspannungen und optimieren Ihre Haltung dauerhaft. Dieser Aufbaukurs bietet zudem individuelle Anpassungen der Übungen an die Bedürfnisse der fortgeschrittenen Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Bitte bringen Sie eine Matte mit.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre Kenntnisse aus A1 vertiefen möchten. Der Schwerpunkt liegt dabei auf einfachen Dialogen und Hörverständnisübungen, um die Sicherheit in Alltagssituationen beim Sprechen zu erhöhen. Dazu werden grammatikalische Strukturen und einfache Satzstrukturen aus A1 wiederholt und aktiv angewendet. Wiedereinsteigerinnen und -einsteiger mit Kenntnissen aus A1, die diese wieder auffrischen möchten, sind gerne willkommen.
Dieser Kurs befasst sich auf der Basis guter sprachlicher Vorkenntnisse von A1-A2 mit allen Aspekten der französischen Sprache und des französischen Alltags. Grammatik, Wortschatz und Satzstrukturen werden mündlich wie schriftlich wiederholt und aktiv angewendet, wobei auf unterschiedliche Niveaus Rücksicht genommen wird. Lehrwerk: Perspectives - Allez-y! - A2 | Kurs- und Arbeitsbuch | Cornelsen-Verlag | ISBN 978-3-06-520184-1
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Übungen kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs eignet sich auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten. Bitte eine Matte mitbringen.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen. Sie lernen, sich in einfachen, routinemäßigen Situationen zu verständigen. Dazu werden grammatikalische Strukturen, einfache Satzkonstruktionen und die Aussprache fortlaufend trainiert. Dialogsituationen sollen den Einstieg in das freie Sprechen erleichtern. Dieser Kurs ist auch gut geeignet für Wiedereinsteigerinnen und -einsteiger mit lange zurückliegenden Kenntnissen in Französisch. Lehrwerk: Perspectives - Allez-y! - A1 | Kurs- und Arbeitsbuch | Cornelsen-Verlag | ISBN 978-3-06-520176-6