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Volkshochschule
Pirmasens

Jung und vital bleiben bis ins hohe Alter

Der Kurs hat das Ziel, die körperliche Fitness und Beweglichkeit im Alltag zu fördern – unabhängig vom Lebensalter. Die Teilnehmenden lernen rhythmische, sanfte Gymnastikübungen im Stehen, Sitzen und Liegen kennen, die Kraft, Mobilität und Koordination stärken. Gleichzeitig erfahren sie, wie regelmäßige, angemessene Bewegung das Wohlbefinden steigert und Körper sowie Geist aktiv hält. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Vitalität erhalten, Verspannungen vorbeugen und Freude an leichter Bewegung entwickeln möchten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe bzw. rutschfeste Socken, Isomatte, kleines Kissen, Decke.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 28. August 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    1 Freitag • 28. August 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 2
    • Freitag, 04. September 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    2 Freitag • 04. September 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 3
    • Freitag, 11. September 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    3 Freitag • 11. September 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 4
    • Freitag, 18. September 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    4 Freitag • 18. September 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 5
    • Freitag, 02. Oktober 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    5 Freitag • 02. Oktober 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Freitag, 23. Oktober 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    6 Freitag • 23. Oktober 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 7
    • Freitag, 30. Oktober 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    7 Freitag • 30. Oktober 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 8
    • Freitag, 06. November 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    8 Freitag • 06. November 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 9
    • Freitag, 13. November 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    9 Freitag • 13. November 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 10
    • Freitag, 20. November 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    10 Freitag • 20. November 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 11
    • Freitag, 27. November 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    11 Freitag • 27. November 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 12
    • Freitag, 04. Dezember 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    12 Freitag • 04. Dezember 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 13
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 12:15 – 13:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    13 Freitag • 11. Dezember 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr 1. OG - Raum 1

Jung und vital bleiben bis ins hohe Alter

Der Kurs hat das Ziel, die körperliche Fitness und Beweglichkeit im Alltag zu fördern – unabhängig vom Lebensalter. Die Teilnehmenden lernen rhythmische, sanfte Gymnastikübungen im Stehen, Sitzen und Liegen kennen, die Kraft, Mobilität und Koordination stärken. Gleichzeitig erfahren sie, wie regelmäßige, angemessene Bewegung das Wohlbefinden steigert und Körper sowie Geist aktiv hält. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Vitalität erhalten, Verspannungen vorbeugen und Freude an leichter Bewegung entwickeln möchten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe bzw. rutschfeste Socken, Isomatte, kleines Kissen, Decke.

07.10.26 05:06:49