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"Insel der Entspannung"
Entspannungskurs für Kinder von 6 bis 10 Jahren

Entspannungskurs für Kinder von 6 bis 10 Jahren

Leistungsdruck, Reizüberflutung und Freizeitstress sind längst bei den Kindern angekommen. Konzentrationsstörungen, keine Ruhe zu finden und die Angst zu versagen, sind die Folgen.
Auch Kinder sind durch regelmäßiges Üben in der Lage, in Stresssituationen körperliche und seelische Entspannung selbst zu erreichen.

In diesem Kurs werden Kinder spielerisch an verschiedene Entspannungsverfahren herangeführt und lernen Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation auf kindgerechte Art kennen.
Dabei gibt es gelenkte Fantasiereisen, Bewegungseinheiten, Entspannungsgeschichten, Atemübungen oder Stilleübungen, die den Kindern helfen „runterzukommen”. Dadurch werden die innere Ruhe und das Selbstvertrauen gestärkt, Konzentrationsschwierigkeiten und Nervosität können gemindert werden.

In der ersten Kursstunde ist es sinnvoll, dass die Kinder von einem Elternteil oder Erwachsenen begleitet werden.

Bitte mitbringen: ein kleines Kopfkissen, eine Decke und Matte sowie warme Socken.

Kurstermine: 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. September 2021
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS
    1 Dienstag 07. September 2021 16:30 – 17:30 Uhr VHS
    • 2
    • Dienstag, 14. September 2021
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS
    2 Dienstag 14. September 2021 16:30 – 17:30 Uhr VHS
    • 3
    • Dienstag, 21. September 2021
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS
    3 Dienstag 21. September 2021 16:30 – 17:30 Uhr VHS
    • 4
    • Dienstag, 28. September 2021
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS
    4 Dienstag 28. September 2021 16:30 – 17:30 Uhr VHS
    • 5
    • Dienstag, 05. Oktober 2021
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS
    5 Dienstag 05. Oktober 2021 16:30 – 17:30 Uhr VHS
    • 6
    • Dienstag, 26. Oktober 2021
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS
    6 Dienstag 26. Oktober 2021 16:30 – 17:30 Uhr VHS
    • 7
    • Dienstag, 02. November 2021
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS
    7 Dienstag 02. November 2021 16:30 – 17:30 Uhr VHS
    • 8
    • Dienstag, 09. November 2021
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • VHS
    8 Dienstag 09. November 2021 16:30 – 17:30 Uhr VHS
  • 8 Vergangene Termine
Entspannungskurs für Kinder von 6 bis 10 Jahren

Leistungsdruck, Reizüberflutung und Freizeitstress sind längst bei den Kindern angekommen. Konzentrationsstörungen, keine Ruhe zu finden und die Angst zu versagen, sind die Folgen.
Auch Kinder sind durch regelmäßiges Üben in der Lage, in Stresssituationen körperliche und seelische Entspannung selbst zu erreichen.

In diesem Kurs werden Kinder spielerisch an verschiedene Entspannungsverfahren herangeführt und lernen Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation auf kindgerechte Art kennen.
Dabei gibt es gelenkte Fantasiereisen, Bewegungseinheiten, Entspannungsgeschichten, Atemübungen oder Stilleübungen, die den Kindern helfen „runterzukommen”. Dadurch werden die innere Ruhe und das Selbstvertrauen gestärkt, Konzentrationsschwierigkeiten und Nervosität können gemindert werden.

In der ersten Kursstunde ist es sinnvoll, dass die Kinder von einem Elternteil oder Erwachsenen begleitet werden.

Bitte mitbringen: ein kleines Kopfkissen, eine Decke und Matte sowie warme Socken.
  • Gebühr
    44,00 €
  • Kursnummer: 10225
  • Start
    Di. 07.09.2021
    16:30 Uhr
    Ende
    Di. 09.11.2021
    17:30 Uhr
  • 8 Termine / 10.67 Ustd.
    Anmeldeschluss: Do. 02.09.2021
    Dozent*in:
    Susanne Baldauf