Skip to main content

Kombikurs: Callanetics - Pilates - Qigong am Vormittag

In diesem Kombikurs werden die Trainingsmethoden von Callanetics, Pilates und Qigong zu einem ganzheitlichen Körpertraining vereint. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen in einer langsamen Gymnastik trainiert. Verspannungen in Nacken und Schultern sowie Rückenbeschwerden werden durch den Aufbau der gesamten Muskulatur deutlich gebessert. Die Übungen helfen, einen straffen Körper zu bekommen und die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt zu trainieren.

Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken oder biegsame Gymnastikschuhe.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 08. September 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    1 Freitag 08. September 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG
    • 2
    • Freitag, 15. September 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    2 Freitag 15. September 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG
    • 3
    • Freitag, 22. September 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    3 Freitag 22. September 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Freitag, 06. Oktober 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    4 Freitag 06. Oktober 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG
    • 5
    • Freitag, 13. Oktober 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    5 Freitag 13. Oktober 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG
    • 6
    • Freitag, 03. November 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    6 Freitag 03. November 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG
    • 7
    • Freitag, 10. November 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    7 Freitag 10. November 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG
    • 8
    • Freitag, 17. November 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    8 Freitag 17. November 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG
    • 9
    • Freitag, 24. November 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    9 Freitag 24. November 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG
    • 10
    • Freitag, 01. Dezember 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    10 Freitag 01. Dezember 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG
    • 11
    • Freitag, 08. Dezember 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    11 Freitag 08. Dezember 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG
    • 12
    • Freitag, 15. Dezember 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Raum 1 - 1. OG
    12 Freitag 15. Dezember 2023 09:30 – 11:00 Uhr Raum 1 - 1. OG

Kombikurs: Callanetics - Pilates - Qigong am Vormittag

In diesem Kombikurs werden die Trainingsmethoden von Callanetics, Pilates und Qigong zu einem ganzheitlichen Körpertraining vereint. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen in einer langsamen Gymnastik trainiert. Verspannungen in Nacken und Schultern sowie Rückenbeschwerden werden durch den Aufbau der gesamten Muskulatur deutlich gebessert. Die Übungen helfen, einen straffen Körper zu bekommen und die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt zu trainieren.

Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken oder biegsame Gymnastikschuhe.
02.10.23 06:26:59