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Volkshochschule
Pirmasens

Kombikurs: Callanetics - Pilates - Qigong am Nachmittag

In diesem Kombikurs werden die Trainingsmethoden von Callanetics, Pilates und Qigong zu einem ganzheitlichen Körpertraining vereint. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen in einer langsamen Gymnastik trainiert. Verspannungen in Nacken und Schultern sowie Rückenbeschwerden werden durch den Aufbau der gesamten Muskulatur deutlich gebessert. Die Übungen helfen, einen straffen Körper zu bekommen und die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt zu trainieren. Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken oder biegsame Gymnastikschuhe.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 02. Februar 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    1 Freitag • 02. Februar 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 2
    • Freitag, 09. Februar 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    2 Freitag • 09. Februar 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 3
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    3 Freitag • 23. Februar 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 4
    • Freitag, 01. März 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    4 Freitag • 01. März 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 5
    • Freitag, 08. März 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    5 Freitag • 08. März 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 6
    • Freitag, 15. März 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    6 Freitag • 15. März 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 7
    • Freitag, 22. März 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    7 Freitag • 22. März 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 8
    • Freitag, 12. April 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    8 Freitag • 12. April 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 9
    • Freitag, 19. April 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    9 Freitag • 19. April 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 10
    • Freitag, 26. April 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    10 Freitag • 26. April 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Freitag, 03. Mai 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    11 Freitag • 03. Mai 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 12
    • Freitag, 10. Mai 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    12 Freitag • 10. Mai 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 13
    • Freitag, 17. Mai 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    13 Freitag • 17. Mai 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 14
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    14 Freitag • 07. Juni 2024 • 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1

Kombikurs: Callanetics - Pilates - Qigong am Nachmittag

In diesem Kombikurs werden die Trainingsmethoden von Callanetics, Pilates und Qigong zu einem ganzheitlichen Körpertraining vereint. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen in einer langsamen Gymnastik trainiert. Verspannungen in Nacken und Schultern sowie Rückenbeschwerden werden durch den Aufbau der gesamten Muskulatur deutlich gebessert. Die Übungen helfen, einen straffen Körper zu bekommen und die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt zu trainieren. Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken oder biegsame Gymnastikschuhe.

29.04.24 00:31:37