Das Hildesheimer Gesundheitstraining ist ein mentales Training, das bei Stress und starken Belastungen helfen kann. Viele Menschen sind von vielfältigen und anhaltenden Stressfaktoren umgeben, die mehrfachen Belastungen nehmen zu und verringern so die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit zahlreicher Menschen. Das Hildesheimer Gesundheitstraining eröffnet die Chance, individuelle Bewältigungsstrategien für herausfordernde Situationen zu entwickeln und die psychische Widerstandskraft zu erhöhen. In diesem Kurs werden Strategien, Übungen und Techniken vermittelt, die Ihnen helfen können, in Alltagssituationen mit Stress besser umgehen zu können.
Was Hormone in unserem Körper bewirken können und wie wir sie wieder im Balance bringen können ist entscheidend für unser Wohlfinden. Lernen sie ihre Hormone kennen und besser zu verstehen, um mit Humor und Entspannung das Leben zu genießen. Von der Geburt an prägen uns unsere Hormone und begleiten uns ein Leben lang. Dieser Kurs ist nicht nur für Frauen in den Wechseljahren sondern für alle die Ihren Körper besser verstehen lernen wollen und sich schon mal gefragt haben, was Stress mit unsren Hormonen macht und warum „Schmetterlinge im Bauch“ für eines der schönsten Gefühle sorgen.