Das Hildesheimer Gesundheitstraining ist ein mentales Training, das bei Stress und starken Belastungen helfen kann. Viele Menschen sind von vielfältigen und anhaltenden Stressfaktoren umgeben, die mehrfachen Belastungen nehmen zu und verringern so die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit zahlreicher Menschen. Das Hildesheimer Gesundheitstraining eröffnet die Chance, individuelle Bewältigungsstrategien für herausfordernde Situationen zu entwickeln und die psychische Widerstandskraft zu erhöhen. In diesem Kurs werden Strategien, Übungen und Techniken vermittelt, die Ihnen helfen können, in Alltagssituationen mit Stress besser umzugehen.

Hormone sind Botenstoffe unseres Körpers. Sie bestimmen unser Leben, dass wir uns dessen bewusst sind. Sie steuern den Stoffwechsel, den Kreislauf, den Salz- und Wasserhaushalt, unsere Fortpflanzung und vieles mehr. Hormone sind entscheidend für unser aller Wohlbefinden und begleiten uns von Geburt an unser ganzes Leben lang. Als wichtiger "Vermittler" leiten sie Informationen im Körper weiter. Doch wehe, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten! Einige der heutigen Wohlstandskrankheiten sind mit einer hormonellen Dysbalance verbunden. Dieser kurzweilige Kurs ist für alle, die ihren Körper besser verstehen lernen wollen und sich schon mal gefragt haben, was Stress mit unseren Hormonen macht und warum wir beim "Verliebtsein" eine rosarote Brille tragen.