Sie pflegen Menschen beruflich oder privat? Sie bekommen Rückenbeschwerden? Sie stellen sich die Frage: Warum lassen sich Menschen oft so schwer bewegen? Hilfsbedürftige Menschen zu unterstützen, fordert den eigenen Körper heraus und bringt ihn damit nicht selten an seine Grenzen. Kinaesthetics bietet die Möglichkeit, Bewegungsabläufe zu verstehen und ihre bisherige Unterstützung zu überarbeiten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke oder Isomatte und Schreibutensilien.
"Geh nie mit einem Fremden!" Mit dieser Warnung allein sind Mädchen nicht ausreichend vor Übergriffen und sexueller Belästigung geschützt. Mädchen sollten wissen, was zu tun ist, wenn ihnen jemand zu nahe kommen will. In diesem Kurs lernen Mädchen einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken kennen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Verpflegung für den Tag.
Die gute französische Küche einfach mal fleischlos. Lassen Sie sich überraschen. Wir kochen gemeinsam folgendes Menü: Vorspeise- Friséesalat mit Kartoffelcroutons und Ei, Tarte à la tomate Hauptspeise- Austernpilze Bourguignon, Tartiflette (Kartoffelauflauf mit Reblochon überbacken Dessert- Clafoutis mit Früchten, Fondant au Chocolat . Die Materialkosten sind bereits in der Kursgebühr enthalten.
Diese Yogaklasse wendet sich besonders den Energiezentren deines Körpers, den Chakren zu. Mit bestimmten Körperhaltungen (Asanas), Bewegungsabfolgen (Flows), Atemübungen (Pranayama) sowie durch den Einsatz deiner Stimme und das Hinspüren öffnest du sanft deine Chakren. So können deine Energien wieder frei fließen und du gelangst zu einer ruhigen, kraftvollen Energie und Ausgeglichenheit. Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen.
Diese Yogaklasse wendet sich besonders den Energiezentren deines Körpers, den Chakren zu. Mit bestimmten Körperhaltungen (Asanas), Bewegungsabfolgen (Flows), Atemübungen (Pranayama) sowie durch den Einsatz deiner Stimme und das Hinspüren öffnest du sanft deine Chakren. So können deine Energien wieder frei fließen und du gelangst zu einer ruhigen, kraftvollen Energie und Ausgeglichenheit. Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen.