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Waldbaden - Shinrin Yoku

Nach einem stressigen Alltag einfach abschalten und entspannen.

In diesem Kurs lernen Sie mit Hilfe der Natur zur Ruhe zu kommen.
Wir gehen bewusst durch den Wald und nehmen ihn mit allen Sinnen wahr. Wir sehen, hören und riechen den Wald. Einfache Atem-, Körper- und Entspannungsübungen z. B. aus dem Qigong, helfen dabei unser inneres Gleichgewicht zu finden. Die Muskulatur des Körpers entspannt sich, der Blutdruck wird reguliert und nebenbei wird das Immunsystem gestärkt.

Bitte mitbringen: bequemes Schuhwerk und der Witterung entsprechende Kleidung tragen.

Kurstermine: 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. Mai 2022
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • Auf der Ruhbank
    1 Dienstag 03. Mai 2022 17:30 – 19:30 Uhr Auf der Ruhbank
    • 2
    • Dienstag, 10. Mai 2022
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • Auf der Ruhbank
    2 Dienstag 10. Mai 2022 17:30 – 19:30 Uhr Auf der Ruhbank
    • 3
    • Dienstag, 17. Mai 2022
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • Auf der Ruhbank
    3 Dienstag 17. Mai 2022 17:30 – 19:30 Uhr Auf der Ruhbank
    • 4
    • Dienstag, 24. Mai 2022
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • Auf der Ruhbank
    4 Dienstag 24. Mai 2022 17:30 – 19:30 Uhr Auf der Ruhbank
Nach einem stressigen Alltag einfach abschalten und entspannen.

In diesem Kurs lernen Sie mit Hilfe der Natur zur Ruhe zu kommen.
Wir gehen bewusst durch den Wald und nehmen ihn mit allen Sinnen wahr. Wir sehen, hören und riechen den Wald. Einfache Atem-, Körper- und Entspannungsübungen z. B. aus dem Qigong, helfen dabei unser inneres Gleichgewicht zu finden. Die Muskulatur des Körpers entspannt sich, der Blutdruck wird reguliert und nebenbei wird das Immunsystem gestärkt.

Bitte mitbringen: bequemes Schuhwerk und der Witterung entsprechende Kleidung tragen.
  • Gebühr
    37,50 €
  • Kursnummer: 10228
  • Start
    Di. 03.05.2022
    17:30 Uhr
    Ende
    Di. 24.05.2022
    19:30 Uhr
  • 4 Termine / 10.67 Ustd.
    Anmeldeschluss: Do. 28.04.2022
    Dozent*in:
    Marianne Laub
    Auf der Ruhbank