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Tabata Training

Tabata Training verbindet Athletik und Ausdauersport, um Fett schmelzen zu lassen und die Fitness zu verbessern.
Da Tabata Training die Fettverbrennung im Körper stark anregt, ist es eine ausgezeichnete Methode zur Definition der Muskulatur.
Tabata besteht aus einem Intervall von hochintensivem Kraft- und Ausdauertraining.
Im klassischen Tabata Training wird von einem 2:1 Verhältnis ausgegangen, das heißt 20 Sekunden Action, gefolgt von 10 Sekunden Entspannung.

Kurstermine: 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 02. September 2021
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule Wittelsbach
    1 Donnerstag 02. September 2021 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Wittelsbach
    • 2
    • Donnerstag, 09. September 2021
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule Wittelsbach
    2 Donnerstag 09. September 2021 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Wittelsbach
    • 3
    • Donnerstag, 16. September 2021
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule Wittelsbach
    3 Donnerstag 16. September 2021 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Wittelsbach
    • 4
    • Donnerstag, 23. September 2021
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule Wittelsbach
    4 Donnerstag 23. September 2021 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Wittelsbach
    • 5
    • Donnerstag, 30. September 2021
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule Wittelsbach
    5 Donnerstag 30. September 2021 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Wittelsbach
    • 6
    • Donnerstag, 07. Oktober 2021
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule Wittelsbach
    6 Donnerstag 07. Oktober 2021 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Wittelsbach
    • 7
    • Donnerstag, 28. Oktober 2021
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule Wittelsbach
    7 Donnerstag 28. Oktober 2021 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Wittelsbach
    • 8
    • Donnerstag, 04. November 2021
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule Wittelsbach
    8 Donnerstag 04. November 2021 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Wittelsbach
    • 9
    • Donnerstag, 11. November 2021
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule Wittelsbach
    9 Donnerstag 11. November 2021 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Wittelsbach
    • 10
    • Donnerstag, 18. November 2021
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Grundschule Wittelsbach
    10 Donnerstag 18. November 2021 18:30 – 19:30 Uhr Grundschule Wittelsbach
  • 10 Vergangene Termine
Tabata Training verbindet Athletik und Ausdauersport, um Fett schmelzen zu lassen und die Fitness zu verbessern.
Da Tabata Training die Fettverbrennung im Körper stark anregt, ist es eine ausgezeichnete Methode zur Definition der Muskulatur.
Tabata besteht aus einem Intervall von hochintensivem Kraft- und Ausdauertraining.
Im klassischen Tabata Training wird von einem 2:1 Verhältnis ausgegangen, das heißt 20 Sekunden Action, gefolgt von 10 Sekunden Entspannung.