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Waldbaden - Shinrin Yoku

Nach einem stressigen Alltag einfach abschalten und entspannen.

In diesem Kurs lernen Sie mit Hilfe der Natur zur Ruhe zu kommen.
Wir gehen bewusst durch den Wald und nehmen ihn mit allen Sinnen wahr. Wir sehen, hören und riechen den Wald. Einfache Atem-, Körper- und Entspannungsübungen z. B. aus dem Qigong, helfen dabei unser inneres Gleichgewicht zu finden. Die Muskulatur des Körpers entspannt sich, der Blutdruck wird reguliert und nebenbei wird das Immunsystem gestärkt.

Bitte mitbringen: bequemes Schuhwerk und der Witterung entsprechende Kleidung tragen.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
  • 1 Dienstag, 20. April 2021, 17:00 – 19:00 Uhr Auf der Ruhbank
  • 2 Dienstag, 27. April 2021, 17:00 – 19:00 Uhr Auf der Ruhbank
  • 3 Dienstag, 04. Mai 2021, 17:00 – 19:00 Uhr Auf der Ruhbank
  • 4 Dienstag, 11. Mai 2021, 17:00 – 19:00 Uhr Auf der Ruhbank
  • 4 Vergangene Termine
  • Gebühr
    36,00 €
  • Kursnummer: 10228
  • Start
    Di. 20.04.2021
    17:00 Uhr
    Ende
    Di. 11.05.2021
    19:00 Uhr
  • 4 Termine / 10.67 Ustd.
    Anmeldeschluss: Mi. 14.04.2021
    Dozent*in:
    Marianne Laub