Xco® - Fitness Workout
Ein Xco® ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. Das Xco® - Training ist ein Total-Body-Workout und trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken. Es kann Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und als Fatburning-Training eine körperstraffende Wirkung entfalten.
Die Trainingsgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
3 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 06. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
4 Donnerstag • 06. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
Xco® - Fitness Workout
Ein Xco® ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. Das Xco® - Training ist ein Total-Body-Workout und trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken. Es kann Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und als Fatburning-Training eine körperstraffende Wirkung entfalten.
Die Trainingsgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt.
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buchbar ab Di. 15.07.2025 06:00Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 302004
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StartDo. 02.10.2025
19:45 UhrEndeDo. 04.12.2025
20:45 Uhr -
Dozent*in:Andreas Würz
