Wirbelsäulengymnastik - Aufbaukurs
Dieser Kurs ist ideal für Personen mit leichten Vorkenntnissen in der Wirbelsäulengymnastik und vermittelt Übungen zur Stärkung des Rückens, die speziell darauf ausgelegt sind, den Körper weiter in Balance zu bringen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Durch die Weiterführung der gelenkschonenden Gymnastik verbessern Sie gezielt Ihre Rückenstabilität, lösen tiefliegende Verspannungen und optimieren Ihre Haltung dauerhaft.
Dieser Aufbaukurs bietet zudem individuelle Anpassungen der Übungen an die Bedürfnisse der fortgeschrittenen Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Bitte mitbringen: Eine eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 05. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Mittwoch • 05. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
5 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
6 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
7 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
8 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
9 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
10 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
Wirbelsäulengymnastik - Aufbaukurs
Dieser Kurs ist ideal für Personen mit leichten Vorkenntnissen in der Wirbelsäulengymnastik und vermittelt Übungen zur Stärkung des Rückens, die speziell darauf ausgelegt sind, den Körper weiter in Balance zu bringen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Durch die Weiterführung der gelenkschonenden Gymnastik verbessern Sie gezielt Ihre Rückenstabilität, lösen tiefliegende Verspannungen und optimieren Ihre Haltung dauerhaft.
Dieser Aufbaukurs bietet zudem individuelle Anpassungen der Übungen an die Bedürfnisse der fortgeschrittenen Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Bitte mitbringen: Eine eigene Matte.
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buchbar ab Di. 15.07.2025 06:00Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 303006
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StartMi. 01.10.2025
18:00 UhrEndeMi. 17.12.2025
19:00 Uhr -
Dozent*in:Inès Wittmann
