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Pilates

Pilates stärkt durch ein intensives und sanftes Ganzkörpertraining die (Tiefen-)Muskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Pilates wurde von Joseph H. Pilates entwickelt und ist eine Trainingsform der kontrollierten Bewegungen. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich in erster Linie auf die eigene Körpermitte und trainieren dabei den gesamten Körper.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine eigene Matte mitbrinen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    1 Montag 19. Februar 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    2 Montag 26. Februar 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    3 Montag 04. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    4 Montag 11. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    5 Montag 18. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    6 Montag 08. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    7 Montag 15. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    8 Montag 22. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle

Pilates

Pilates stärkt durch ein intensives und sanftes Ganzkörpertraining die (Tiefen-)Muskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Pilates wurde von Joseph H. Pilates entwickelt und ist eine Trainingsform der kontrollierten Bewegungen. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich in erster Linie auf die eigene Körpermitte und trainieren dabei den gesamten Körper.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine eigene Matte mitbrinen.
25.02.24 16:03:04