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Pilates

Pilates stärkt durch ein intensives und sanftes Ganzkörpertraining die (Tiefen-)Muskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Pilates wurde von Joseph H. Pilates entwickelt und ist eine Trainingsform der kontrollierten Bewegungen. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich in erster Linie auf die eigene Körpermitte und trainieren dabei den gesamten Körper. Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine eigene Matte mitbrinen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    1 Dienstag 20. Februar 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    2 Dienstag 27. Februar 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    3 Dienstag 05. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    4 Dienstag 12. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    5 Dienstag 19. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    6 Dienstag 09. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • Turnhalle
    7 Dienstag 23. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    8 Dienstag 30. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr
  • 8 vergangene Termine

Pilates

Pilates stärkt durch ein intensives und sanftes Ganzkörpertraining die (Tiefen-)Muskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Pilates wurde von Joseph H. Pilates entwickelt und ist eine Trainingsform der kontrollierten Bewegungen. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich in erster Linie auf die eigene Körpermitte und trainieren dabei den gesamten Körper. Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine eigene Matte mitbrinen.

28.05.24 22:58:18