Pilates

Pilates stärkt durch ein intensives und sanftes Ganzkörpertraining die (Tiefen-)Muskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Pilates wurde von Joseph H. Pilates entwickelt und ist eine Trainingsform der kontrollierten Bewegungen. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich in erster Linie auf die eigene Körpermitte und trainieren dabei den gesamten Körper.

Bitte mitbringen: Eine eigene Matte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 05. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- UG - Raum 2
1 Freitag • 05. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr UG - Raum 2
- 2
- Freitag, 12. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- UG - Raum 2
2 Freitag • 12. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr UG - Raum 2
- 3
- Freitag, 19. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- UG - Raum 2
3 Freitag • 19. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr UG - Raum 2
- 4
- Freitag, 26. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- UG - Raum 2
4 Freitag • 26. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr UG - Raum 2
- 5
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- UG - Raum 2
5 Freitag • 10. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr UG - Raum 2
- 6
- Freitag, 07. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- UG - Raum 2
6 Freitag • 07. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr UG - Raum 2
- 7
- Freitag, 14. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- UG - Raum 2
7 Freitag • 14. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr UG - Raum 2

Pilates

Bitte mitbringen: Eine eigene Matte und bequeme Kleidung.

Gebühr

50,00 €

buchbar ab Di. 15.07.2025 06:00
Kursnummer: 303014
Start
Fr. 05.09.2025
17:30 Uhr

Ende
Fr. 14.11.2025
18:30 Uhr
Dozent*in:

Angelika Kaufmann
- VHS
VHS

Hans-Sachs-Str. 2

66955 Pirmasens

UG - Raum 2

Montag - Donnerstag	9:00 - 12:30 Uhr & 14:00 - 16:00 Uhr
Freitag	9:00 - 12:30 Uhr