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"Insel der Entspannung"
Entspannungskurs für Kinder von 6 bis 10 Jahren

In diesem Kurs wird ein Raum geschaffen, in dem Kinder zur Ruhe kommen und spielerisch lernen, mit ihren Gefühlen umzugehen. Durch kindgerechte Atemübungen, Entspannungstechniken und achtsame Spiele erleben die Kinder, wie sie ihren Körper und ihre Emotionen besser wahrnehmen und verstehen sowie mit dem Atem beruhigen können. Auf dieser kleinen „Insel der Entspannung“ erfahren die Kinder, wie sie mit Stress und Unruhe umgehen können, um mehr Ausgeglichenheit und innere Stärke zu finden. Sie nehmen Übungen mit nach Hause, die sie gemeinsam mit ihren Eltern durchführen können -regelmäßiges Üben stärkt das Erlernte und unterstützt nachhaltig.

Bitte mitbringen: Ein kleines Kopfkissen, eine Decke und Matte sowie warme Socken.

In der ersten Kursstunde ist die Begleitung eines Elternteils notwendig, da wichtige Grundlagen gemeinsam besprochen werden.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. September 2025
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • UG - Raum 2
    1 Dienstag 09. September 2025 16:30 – 17:30 Uhr UG - Raum 2
    • 2
    • Dienstag, 16. September 2025
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • UG - Raum 2
    2 Dienstag 16. September 2025 16:30 – 17:30 Uhr UG - Raum 2
    • 3
    • Dienstag, 23. September 2025
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • UG - Raum 2
    3 Dienstag 23. September 2025 16:30 – 17:30 Uhr UG - Raum 2
    • 4
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • UG - Raum 2
    4 Dienstag 30. September 2025 16:30 – 17:30 Uhr UG - Raum 2
    • 5
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • UG - Raum 2
    5 Dienstag 07. Oktober 2025 16:30 – 17:30 Uhr UG - Raum 2
    • 6
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • UG - Raum 2
    6 Dienstag 28. Oktober 2025 16:30 – 17:30 Uhr UG - Raum 2
    • 7
    • Dienstag, 04. November 2025
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • UG - Raum 2
    7 Dienstag 04. November 2025 16:30 – 17:30 Uhr UG - Raum 2
    • 8
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • UG - Raum 2
    8 Dienstag 11. November 2025 16:30 – 17:30 Uhr UG - Raum 2

"Insel der Entspannung"
Entspannungskurs für Kinder von 6 bis 10 Jahren

In diesem Kurs wird ein Raum geschaffen, in dem Kinder zur Ruhe kommen und spielerisch lernen, mit ihren Gefühlen umzugehen. Durch kindgerechte Atemübungen, Entspannungstechniken und achtsame Spiele erleben die Kinder, wie sie ihren Körper und ihre Emotionen besser wahrnehmen und verstehen sowie mit dem Atem beruhigen können. Auf dieser kleinen „Insel der Entspannung“ erfahren die Kinder, wie sie mit Stress und Unruhe umgehen können, um mehr Ausgeglichenheit und innere Stärke zu finden. Sie nehmen Übungen mit nach Hause, die sie gemeinsam mit ihren Eltern durchführen können -regelmäßiges Üben stärkt das Erlernte und unterstützt nachhaltig.

Bitte mitbringen: Ein kleines Kopfkissen, eine Decke und Matte sowie warme Socken.

In der ersten Kursstunde ist die Begleitung eines Elternteils notwendig, da wichtige Grundlagen gemeinsam besprochen werden.

10.07.25 06:52:23