Innere Ruhe durch Meditation
In diesem Kurs erfahren die Teilnehmer, wie sie durch Meditation körperliche und geistige Harmonie erreichen können. Sie lernen unterschiedliche Praktiken wie Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, Atemtechniken sowie Sitz- und Gehmeditationen kennen. Die regelmäßige Anwendung dieser Techniken schärft die Wahrnehmung und steigert die Konzentrationsfähigkeit.
Dieser Kurs bietet praktische Anleitungen, um Ruhe und Gleichgewicht in den Alltag zu integrieren, effektiv Stress zu bewältigen und das eigene Wohlbefinden zu verbessern.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. August 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
1 Montag • 26. August 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 2
- Montag, 02. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
2 Montag • 02. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 3
- Montag, 09. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
3 Montag • 09. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 4
- Montag, 16. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
4 Montag • 16. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 5
- Montag, 23. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
5 Montag • 23. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 6
- Montag, 30. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
6 Montag • 30. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 7
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
7 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 - 7 vergangene Termine
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- 8
- Montag, 28. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
8 Montag • 28. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 9
- Montag, 04. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
9 Montag • 04. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 10
- Montag, 11. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
10 Montag • 11. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2
Innere Ruhe durch Meditation
In diesem Kurs erfahren die Teilnehmer, wie sie durch Meditation körperliche und geistige Harmonie erreichen können. Sie lernen unterschiedliche Praktiken wie Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, Atemtechniken sowie Sitz- und Gehmeditationen kennen. Die regelmäßige Anwendung dieser Techniken schärft die Wahrnehmung und steigert die Konzentrationsfähigkeit.
Dieser Kurs bietet praktische Anleitungen, um Ruhe und Gleichgewicht in den Alltag zu integrieren, effektiv Stress zu bewältigen und das eigene Wohlbefinden zu verbessern.
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Gebühr50,00 €
- Kursnummer: 301020
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StartMo. 26.08.2024
18:15 UhrEndeMo. 11.11.2024
19:15 Uhr
