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Hatha Yoga and more am Nachmittag

In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in einer Kombination aus Sivananda-, Yin-, Vinyasa- und Kundalini-Yoga angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers, Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe. Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet. Bitte eine rutschfeste Unterlage mitbringen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    1 Montag 29. Januar 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 2
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    2 Montag 05. Februar 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 3
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    3 Montag 19. Februar 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 4
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    4 Montag 26. Februar 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 5
    • Montag, 04. März 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    5 Montag 04. März 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 6
    • Montag, 11. März 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    6 Montag 11. März 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 7
    • Montag, 18. März 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    7 Montag 18. März 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 8
    • Montag, 08. April 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    8 Montag 08. April 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Montag, 15. April 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    9 Montag 15. April 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 10
    • Montag, 22. April 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    10 Montag 22. April 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 11
    • Montag, 29. April 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    11 Montag 29. April 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 12
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    12 Montag 06. Mai 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 13
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    13 Montag 13. Mai 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 14
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    14 Montag 03. Juni 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 15
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 16:00 – 17:30 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    15 Montag 10. Juni 2024 16:00 – 17:30 Uhr 1. OG - Raum 1

Hatha Yoga and more am Nachmittag

In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in einer Kombination aus Sivananda-, Yin-, Vinyasa- und Kundalini-Yoga angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers, Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe. Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet. Bitte eine rutschfeste Unterlage mitbringen.

13.04.24 18:32:01