Dein Weg zur inneren Ruhe
In diesem Kurs erlernst du eine Vielzahl von Entspannungsmethoden, darunter Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Konzentrationsübungen, Atemtechniken und Meditation. Dieser Kurs bietet praktische Anleitungen, um Ruhe und Gleichgewicht in den Alltag zu integrieren, effektiv Stress zu bewältigen und das eigene Wohlbefinden zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 17. August 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
1 Montag • 17. August 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 2
- Montag, 24. August 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
2 Montag • 24. August 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 3
- Montag, 31. August 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
3 Montag • 31. August 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 4
- Montag, 07. September 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
4 Montag • 07. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 5
- Montag, 14. September 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
5 Montag • 14. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 6
- Montag, 21. September 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
6 Montag • 21. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 7
- Montag, 28. September 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
7 Montag • 28. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 8
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
8 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 9
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
9 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2 -
- 10
- Montag, 02. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- UG - Raum 2
10 Montag • 02. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2
Dein Weg zur inneren Ruhe
In diesem Kurs erlernst du eine Vielzahl von Entspannungsmethoden, darunter Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Konzentrationsübungen, Atemtechniken und Meditation. Dieser Kurs bietet praktische Anleitungen, um Ruhe und Gleichgewicht in den Alltag zu integrieren, effektiv Stress zu bewältigen und das eigene Wohlbefinden zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.
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buchbar ab Fr. 10.07.2026 07:00Gebühr55,00 €
- Kursnummer: 301020
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StartMo. 17.08.2026
18:15 UhrEndeMo. 02.11.2026
19:15 Uhr -
Dozent*in:Tünde Klemm
-
VHSHans-Sachs-Str. 266955 PirmasensUG - Raum 2
