Xco® - Fitness Workout
Ein Xco® ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. Das Xco® - Training ist ein Total-Body-Workout und trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken. Es kann Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und als Fatburning-Training eine körperstraffende Wirkung entfalten.
Die Trainingsgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 30. April 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
1 Donnerstag • 30. April 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
2 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
3 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
4 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
5 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
Xco® - Fitness Workout
Ein Xco® ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. Das Xco® - Training ist ein Total-Body-Workout und trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken. Es kann Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und als Fatburning-Training eine körperstraffende Wirkung entfalten.
Die Trainingsgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt.
-
Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 302005
-
StartDo. 30.04.2026
19:45 UhrEndeDo. 11.06.2026
20:45 Uhr -
Dozent*in:Andreas Würz
