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Xco® - Fitness Workout

Ein Xco® ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. Das Xco® - Training ist ein Total-Body-Workout und trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken. Es kann Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und als Fatburning-Training eine körperstraffende Wirkung entfalten. Die Trainingsgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    1 Donnerstag 07. März 2024 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    2 Donnerstag 21. März 2024 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Donnerstag, 04. April 2024
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    3 Donnerstag 04. April 2024 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    4 Donnerstag 11. April 2024 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    5 Donnerstag 18. April 2024 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    6 Donnerstag 25. April 2024 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    7 Donnerstag 16. Mai 2024 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    8 Mittwoch 29. Mai 2024 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle

Xco® - Fitness Workout

Ein Xco® ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. Das Xco® - Training ist ein Total-Body-Workout und trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken. Es kann Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und als Fatburning-Training eine körperstraffende Wirkung entfalten. Die Trainingsgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

28.05.24 10:18:44