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Pilates

Pilates stärkt durch ein intensives und sanftes Ganzkörpertraining die (Tiefen-)Muskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Pilates wurde von Joseph H. Pilates entwickelt und ist eine Trainingsform der kontrollierten Bewegungen. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich in erster Linie auf die eigene Körpermitte und trainieren dabei den gesamten Körper.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine eigene Matte mitbringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    1 Dienstag 11. Februar 2025 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 18. Februar 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    2 Dienstag 18. Februar 2025 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    3 Dienstag 25. Februar 2025 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    4 Dienstag 11. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    5 Dienstag 18. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    6 Dienstag 25. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    7 Dienstag 01. April 2025 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    8 Dienstag 08. April 2025 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    9 Dienstag 29. April 2025 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle
    • 10
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Turnhalle
    10 Dienstag 06. Mai 2025 17:00 – 18:00 Uhr Turnhalle

Pilates

Pilates stärkt durch ein intensives und sanftes Ganzkörpertraining die (Tiefen-)Muskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Pilates wurde von Joseph H. Pilates entwickelt und ist eine Trainingsform der kontrollierten Bewegungen. Die Pilates-Übungen konzentrieren sich in erster Linie auf die eigene Körpermitte und trainieren dabei den gesamten Körper.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine eigene Matte mitbringen.

16.02.25 20:14:45