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Kombikurs: Callanetics - Pilates - Qigong
In diesem Kombikurs werden die Trainingsmethoden von Callanetics, Pilates und Qigong zu einem ganzheitlichen Körpertraining vereint. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen in einer langsamen Gymnastik trainiert. Verspannungen in Nacken und Schultern sowie Rückenbeschwerden werden durch den Aufbau der gesamten Muskulatur deutlich gebessert. Die Übungen helfen, einen straffen Körper zu bekommen und die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt zu trainieren.
Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken oder biegsame Gymnastikschuhe.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 21. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
1 Freitag 21. Februar 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 2
- Freitag, 28. Februar 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
2 Freitag 28. Februar 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 3
- Freitag, 07. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
3 Freitag 07. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 4
- Freitag, 14. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
4 Freitag 14. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 5
- Freitag, 21. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
5 Freitag 21. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 6
- Freitag, 28. März 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
6 Freitag 28. März 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 7
- Freitag, 04. April 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
7 Freitag 04. April 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 8
- Freitag, 11. April 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
8 Freitag 11. April 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 9
- Freitag, 02. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
9 Freitag 02. Mai 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 10
- Freitag, 09. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
10 Freitag 09. Mai 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 11
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
11 Freitag 16. Mai 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 12
- Freitag, 23. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
12 Freitag 23. Mai 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 13
- Freitag, 30. Mai 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
13 Freitag 30. Mai 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 14
- Freitag, 06. Juni 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- 1. OG - Raum 1
14 Freitag 06. Juni 2025 09:30 – 11:00 Uhr 1. OG - Raum 1
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Kombikurs: Callanetics - Pilates - Qigong
In diesem Kombikurs werden die Trainingsmethoden von Callanetics, Pilates und Qigong zu einem ganzheitlichen Körpertraining vereint. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen in einer langsamen Gymnastik trainiert. Verspannungen in Nacken und Schultern sowie Rückenbeschwerden werden durch den Aufbau der gesamten Muskulatur deutlich gebessert. Die Übungen helfen, einen straffen Körper zu bekommen und die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt zu trainieren.
Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken oder biegsame Gymnastikschuhe.
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 303001
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StartFr. 21.02.2025
09:30 UhrEndeFr. 06.06.2025
11:00 Uhr