Faszientraining
Bewegungsmangel, Stress und ungünstige körperliche Belastungen haben negative Auswirkungen auf unsere Faszien. Sie verkleben, verhärten und ziehen sich zusammen. Dies ist oft mit Schmerzen verbunden, da der Muskel dadurch nicht mehr in vollem Umfang arbeiten kann. Beim Faszientraining geht es um die Lockerung des Bindegewebes, das unsere Muskeln oder ganze Muskelgruppen umhüllt.
In diesem Kurs erlernen Sie mithilfe funktioneller Übungen, Dehnübungen sowie federnder und fließender Bewegungen negativen Auswirkungen vorzubeugen. Sie verbessern Ihr Körpergefühl, reduzieren Schmerzen und werden geschmeidiger in Ihrer Bewegung.
Bitte mitbringen: Eine Sportmatte, ein kleines Handtuch und einen Durstlöscher.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
1 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
2 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2 -
- 3
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
3 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2 -
- 4
- Mittwoch, 05. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
4 Mittwoch • 05. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2 -
- 5
- Mittwoch, 12. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
5 Mittwoch • 12. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2 -
- 6
- Mittwoch, 19. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
6 Mittwoch • 19. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2 -
- 7
- Mittwoch, 26. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
7 Mittwoch • 26. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2 -
- 8
- Mittwoch, 02. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
8 Mittwoch • 02. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2 -
- 9
- Mittwoch, 09. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
9 Mittwoch • 09. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2 -
- 10
- Mittwoch, 30. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
10 Mittwoch • 30. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2 -
- 11
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
11 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2 -
- 12
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- UG - Raum 2
12 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr UG - Raum 2
Faszientraining
Bewegungsmangel, Stress und ungünstige körperliche Belastungen haben negative Auswirkungen auf unsere Faszien. Sie verkleben, verhärten und ziehen sich zusammen. Dies ist oft mit Schmerzen verbunden, da der Muskel dadurch nicht mehr in vollem Umfang arbeiten kann. Beim Faszientraining geht es um die Lockerung des Bindegewebes, das unsere Muskeln oder ganze Muskelgruppen umhüllt.
In diesem Kurs erlernen Sie mithilfe funktioneller Übungen, Dehnübungen sowie federnder und fließender Bewegungen negativen Auswirkungen vorzubeugen. Sie verbessern Ihr Körpergefühl, reduzieren Schmerzen und werden geschmeidiger in Ihrer Bewegung.
Bitte mitbringen: Eine Sportmatte, ein kleines Handtuch und einen Durstlöscher.
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Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 302009
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StartMi. 12.02.2025
10:00 UhrEndeMi. 14.05.2025
11:00 Uhr
