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Xco® - Fitness Workout

Ein Xco® ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. Das Xco® - Training ist ein Total-Body-Workout und trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken. Es kann Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und als Fatburning-Training eine körperstraffende Wirkung entfalten.

Die Trainingsgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    1 Donnerstag 20. Februar 2025 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    2 Donnerstag 27. Februar 2025 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Donnerstag, 06. März 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    3 Donnerstag 06. März 2025 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    4 Donnerstag 13. März 2025 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    5 Donnerstag 20. März 2025 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    6 Donnerstag 27. März 2025 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    7 Donnerstag 03. April 2025 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Turnhalle
    8 Donnerstag 10. April 2025 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle

Xco® - Fitness Workout

Ein Xco® ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. Das Xco® - Training ist ein Total-Body-Workout und trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken. Es kann Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und als Fatburning-Training eine körperstraffende Wirkung entfalten.

Die Trainingsgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

16.02.25 19:40:10