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Dein Weg zur inneren Ruhe

In diesem Kurs erlernen Sie einer Vielzahl von Entspannungsmethoden, darunter Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Konzentrationsübungen, Atemtechniken und Meditation. Dieser Kurs bietet praktische Anleitungen, um Ruhe und Gleichgewicht in den Alltag zu integrieren, effektiv Stress zu bewältigen und das eigene Wohlbefinden zu verbessern.

Bitte mitbringen : Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • UG - Raum 2
    1 Montag 10. Februar 2025 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • UG - Raum 2
    2 Montag 17. Februar 2025 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2
    • 3
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • UG - Raum 2
    3 Montag 24. Februar 2025 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2
    • 4
    • Montag, 03. März 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • UG - Raum 2
    4 Montag 03. März 2025 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2
    • 5
    • Montag, 10. März 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • UG - Raum 2
    5 Montag 10. März 2025 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2
    • 6
    • Montag, 17. März 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • UG - Raum 2
    6 Montag 17. März 2025 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2
    • 7
    • Montag, 24. März 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • UG - Raum 2
    7 Montag 24. März 2025 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2
    • 8
    • Montag, 31. März 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • UG - Raum 2
    8 Montag 31. März 2025 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2
    • 9
    • Montag, 07. April 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • UG - Raum 2
    9 Montag 07. April 2025 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2
    • 10
    • Montag, 28. April 2025
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • UG - Raum 2
    10 Montag 28. April 2025 18:15 – 19:15 Uhr UG - Raum 2

Dein Weg zur inneren Ruhe

In diesem Kurs erlernen Sie einer Vielzahl von Entspannungsmethoden, darunter Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Konzentrationsübungen, Atemtechniken und Meditation. Dieser Kurs bietet praktische Anleitungen, um Ruhe und Gleichgewicht in den Alltag zu integrieren, effektiv Stress zu bewältigen und das eigene Wohlbefinden zu verbessern.

Bitte mitbringen : Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

16.02.25 20:13:33