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Hatha Yoga

In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in seiner ganzen Vielfalt angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers. Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe.

Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet.

Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen.

Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme, abhängig von Ihrer Krankenkasse oder Beihilfe, anteilig oder vollständig übernommen werden.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    1 Mittwoch 12. Februar 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    2 Mittwoch 19. Februar 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 3
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    3 Mittwoch 26. Februar 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 4
    • Mittwoch, 05. März 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    4 Mittwoch 05. März 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 5
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    5 Mittwoch 12. März 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 6
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    6 Mittwoch 19. März 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 7
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    7 Mittwoch 26. März 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 8
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    8 Mittwoch 02. April 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 9
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    9 Mittwoch 09. April 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 10
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    10 Mittwoch 30. April 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 11
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    11 Mittwoch 07. Mai 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 12
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 08:45 – 10:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    12 Mittwoch 14. Mai 2025 08:45 – 10:15 Uhr 1. OG - Raum 1

Hatha Yoga

In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in seiner ganzen Vielfalt angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers. Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe.

Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet.

Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen.

Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme, abhängig von Ihrer Krankenkasse oder Beihilfe, anteilig oder vollständig übernommen werden.

16.02.25 17:22:48