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Hatha Yoga
In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in seiner ganzen Vielfalt angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers. Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe.
Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet.
Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen.
Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme, abhängig von Ihrer Krankenkasse oder Beihilfe, anteilig oder vollständig übernommen werden.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. Februar 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
1 Montag 10. Februar 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 17. Februar 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
2 Montag 17. Februar 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 3
- Montag, 24. Februar 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
3 Montag 24. Februar 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 4
- Montag, 03. März 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
4 Montag 03. März 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 5
- Montag, 10. März 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
5 Montag 10. März 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 6
- Montag, 17. März 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
6 Montag 17. März 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 7
- Montag, 24. März 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
7 Montag 24. März 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 8
- Montag, 31. März 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
8 Montag 31. März 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 9
- Montag, 07. April 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
9 Montag 07. April 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 10
- Montag, 28. April 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
10 Montag 28. April 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 11
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
11 Montag 05. Mai 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1 -
- 12
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- 1. OG - Raum 1
12 Montag 12. Mai 2025 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
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Hatha Yoga
In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in seiner ganzen Vielfalt angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers. Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe.
Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet.
Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen.
Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme, abhängig von Ihrer Krankenkasse oder Beihilfe, anteilig oder vollständig übernommen werden.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 301008
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StartMo. 10.02.2025
17:45 UhrEndeMo. 12.05.2025
19:15 Uhr