Xco® - Fitness Workout
Ein Xco® ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. Das Xco® - Training ist ein Total-Body-Workout und trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken. Es kann Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und als Fatburning-Training eine körperstraffende Wirkung entfalten.
Die Trainingsgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. September 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
1 Donnerstag • 19. September 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 26. September 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
2 Donnerstag • 26. September 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
3 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
4 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 07. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
5 Donnerstag • 07. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Turnhalle
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Turnhalle
Xco® - Fitness Workout
Ein Xco® ist eine ca. 27 cm lange Aluminiumröhre, die mit Schiefergranulat gefüllt ist. Diese Masse bewegt sich bei Bewegung zeitverzögert mit und erzeugt so eine reaktive Wirkung. Die Übungen sind schnell erlernbar und können individuell dosiert werden. Das Xco® - Training ist ein Total-Body-Workout und trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken. Es kann Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und als Fatburning-Training eine körperstraffende Wirkung entfalten.
Die Trainingsgeräte werden im Kurs zur Verfügung gestellt.
-
Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 302004
-
StartDo. 19.09.2024
19:45 UhrEndeDo. 28.11.2024
20:45 Uhr
