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Volkshochschule
Pirmasens

Hatha Yoga

In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in seiner ganzen Vielfalt angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers. Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe. Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet. Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen.

Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme, abhängig von Ihrer Krankenkasse oder Beihilfe, anteilig oder vollständig übernommen werden.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. August 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    1 Montag • 26. August 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 2
    • Montag, 02. September 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    2 Montag • 02. September 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 3
    • Montag, 09. September 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    3 Montag • 09. September 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 4
    • Montag, 16. September 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    4 Montag • 16. September 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 5
    • Montag, 23. September 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    5 Montag • 23. September 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 6
    • Montag, 30. September 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    6 Montag • 30. September 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 7
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    7 Montag • 07. Oktober 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 28. Oktober 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    8 Montag • 28. Oktober 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 9
    • Montag, 04. November 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    9 Montag • 04. November 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 10
    • Montag, 11. November 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    10 Montag • 11. November 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 11
    • Montag, 18. November 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    11 Montag • 18. November 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 12
    • Montag, 25. November 2024
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    12 Montag • 25. November 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr 1. OG - Raum 1

Hatha Yoga

In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in seiner ganzen Vielfalt angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers. Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe. Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet. Bitte eine rutschfeste Unterlage, eine wärmende Decke und ein Sitzkissen mitbringen.

Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme, abhängig von Ihrer Krankenkasse oder Beihilfe, anteilig oder vollständig übernommen werden.

10.10.24 10:48:29