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Kombikurs: Callanetics - Pilates - Qigong am Nachmittag

In diesem Kombikurs werden die Trainingsmethoden von Callanetics, Pilates und Qigong zu einem ganzheitlichen Körpertraining vereint. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen in einer langsamen Gymnastik trainiert. Verspannungen in Nacken und Schultern sowie Rückenbeschwerden werden durch den Aufbau der gesamten Muskulatur deutlich gebessert. Die Übungen helfen, einen straffen Körper zu bekommen und die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt zu trainieren. Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken oder biegsame Gymnastikschuhe.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 02. Februar 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    1 Freitag 02. Februar 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 2
    • Freitag, 09. Februar 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    2 Freitag 09. Februar 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 3
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    3 Freitag 23. Februar 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 4
    • Freitag, 01. März 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    4 Freitag 01. März 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 5
    • Freitag, 08. März 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    5 Freitag 08. März 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 6
    • Freitag, 15. März 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    6 Freitag 15. März 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 7
    • Freitag, 22. März 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    7 Freitag 22. März 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 8
    • Freitag, 12. April 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    8 Freitag 12. April 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 9
    • Freitag, 19. April 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    9 Freitag 19. April 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 10
    • Freitag, 26. April 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    10 Freitag 26. April 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 11
    • Freitag, 03. Mai 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    11 Freitag 03. Mai 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 12
    • Freitag, 10. Mai 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    12 Freitag 10. Mai 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 13
    • Freitag, 17. Mai 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    13 Freitag 17. Mai 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Freitag, 07. Juni 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    14 Freitag 07. Juni 2024 16:15 – 17:45 Uhr 1. OG - Raum 1

Kombikurs: Callanetics - Pilates - Qigong am Nachmittag

In diesem Kombikurs werden die Trainingsmethoden von Callanetics, Pilates und Qigong zu einem ganzheitlichen Körpertraining vereint. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen in einer langsamen Gymnastik trainiert. Verspannungen in Nacken und Schultern sowie Rückenbeschwerden werden durch den Aufbau der gesamten Muskulatur deutlich gebessert. Die Übungen helfen, einen straffen Körper zu bekommen und die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt zu trainieren. Bitte mitbringen: Isomatte oder Decke, ein kleines Kissen sowie dicke Socken oder biegsame Gymnastikschuhe.

28.05.24 21:55:42