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Hatha Yoga and more am Vormittag

In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in einer Kombination aus Sivananda-, Yin-, Vinyasa- und Kundalini-Yoga angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers, Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe. Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet. Bitte eine rutschfeste Unterlage mitbringen.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 31. Januar 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    1 Mittwoch 31. Januar 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 2
    • Mittwoch, 07. Februar 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    2 Mittwoch 07. Februar 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 3
    • Mittwoch, 21. Februar 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    3 Mittwoch 21. Februar 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 4
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    4 Mittwoch 28. Februar 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 5
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    5 Mittwoch 06. März 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 6
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    6 Mittwoch 13. März 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 7
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    7 Mittwoch 20. März 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 8
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    8 Mittwoch 10. April 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 9
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    9 Mittwoch 17. April 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 10
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    10 Mittwoch 24. April 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 11
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    11 Mittwoch 08. Mai 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 12
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    12 Mittwoch 15. Mai 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    13 Mittwoch 05. Juni 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1
    • 14
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 08:50 – 10:20 Uhr
    • 1. OG - Raum 1
    14 Mittwoch 12. Juni 2024 08:50 – 10:20 Uhr 1. OG - Raum 1

Hatha Yoga and more am Vormittag

In diesem Kurs wird klassisches Hatha-Yoga in einer Kombination aus Sivananda-, Yin-, Vinyasa- und Kundalini-Yoga angeboten. Phasen der Entspannung wechseln sich mit dynamischen Übungen (Flows), mit gehaltenen Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen ab und werden durch kurze Meditationseinheiten abgerundet. Jede Einheit beinhaltet die Dehnung und Stärkung des gesamten Körpers, Geist und Seele kommen zur Ruhe und werden mit frischer Energie versorgt. Das ganzheitliche Training dient der Gesunderhaltung, der Stressreduktion, stärkt positives Denken und erhöht die Aufmerksamkeit für günstige Körperhaltungen und ideale Bewegungsabläufe. Durch die Vielfalt an Variationsmöglichkeiten ist der Kurs gleichermaßen für Geübte und Beginner geeignet. Bitte eine rutschfeste Unterlage mitbringen.

28.05.24 22:53:30