Volkshochschule Pirmasens

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Kurse für FrauenKurse für Frauen

1601 Frauen-Gesprächskreis Literatur
Eugen Ruge: „In Zeiten des abnehmenden Lichts”

Eine Liebeserklärung an meine Adoptivheimat.

Eugen Ruge erzählt in seinem Roman „In Zeiten des abnehmenden Lichts“ die Geschichte einer Familie von ihrem Exil in Mexiko während der Nazizeit bis ins Jahr 2001. Er beschreibt die Hoffnungen und Erwartungen bei der Rückkehr in die junge DDR und begleitet die Familie durch die Jahre des Kalten Krieges, erzählt was aus den Zukunftsträumen der Menschen wird. Vom Leben mit seinen kleinen und großen Freuden, aber auch seinen Sorgen und Nöten. Von den Sehnsüchten beiderseits der Mauer und den neuen Erfahrungen im wieder vereinten Deutschland: 50 Jahre Geschichte und Geschichten von Hoffnungen, Erwartungen und überraschenden Ereignissen!

Bild/Lektüre: „In den Zeiten des abnehmenden Lichts", Eugen Ruge (Rowohlt Taschenbuch Verlag, ISBN 978-3-499-25412-3, 15. Auflage 2019)

Helga Knerr
5 Nachmittage
Kursgebühr € 16,50
Volkshochschule, UG – Raum 4
Beginn: 29. Oktober 2020
Donnerstag, 16.00 – 18.00 Uhr


1603 Jahresschreibwerkstatt für Frauen:

Schreiben macht Spaß. Doch für sich alleine fehlt oftmals der Anreiz.

In der Jahresschreibwerkstatt entstehen mit dem richtigen „Handwerkszeug“ interessante Figuren und unterhaltsame Geschichten. Mit Schreibanreizen, Übungen und gegenseitigem Austausch arbeiten die Teilnehmerinnen fast ein Jahr lang zusammen an ihren Texten. Im Fokus der diesjährigen Jahresschreibwerkstatt steht die Arbeit an einer längeren Geschichte / eines Romans. Im Laufe des Jahres erarbeiten die Teilnehmerinnen die wichtigsten Stationen, die sie dafür brauchen, wie Handlungsgerüst, Hauptfigur, Gestaltung des Schauplatzes und vieles mehr.

Die Gruppe trifft sich in der Regel einmal im Monat, voraussichtlich mittwochs von 18.30 bis 21.00 Uhr. Die weiteren Termine werden am ersten Abend besprochen.

Anmeldeschluss: 20. August 2020

Nadine Lang
11 Termine
Kursgebühr: € 64,00
Volkshochschule
Mittwoch, 18.30 – 21.00 Uhr
Beginn: 26. August 2020


1604 Schreibwerkstatt für Frauen:  „Einführung in das kreative Schreiben”

Wer schon immer selbst den Stift in die Hand nehmen und eine Geschichte schreiben wollte, ist in diesem Kurs genau richtig. Beim Schreiben kommt es nämlich nicht nur auf ein wenig Fantasie, sondern auch auf das richtige „Handwerk“ an.

In der Schreibwerkstatt für Frauen lernen die Teilnehmerinnen, was eine Geschichte unterhaltsam macht, wie sie nicht den Faden verlieren, stets Ideen finden und wie eine Geschichte aufgebaut werden sollte. Durch unterschiedliche Übungen setzen die Teilnehmerinnen das Erlernte noch während des Kurses um, sodass am Ende die eigene kleine Geschichte entsteht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bringen Sie bitte einen Block und Stift mit.

Anmeldeschluss: 29. Oktober 2020

Nadine Lang
4 Abende
Kursgebühr: € 39,00
Volkshochschule
Mittwoch, 18.30 – 21.00 Uhr
Beginn: 4. November 2020


1605 EDV für Frauen
Der Computer - das unbekannte Wesen

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die bisher noch keinen oder wenig direkten Kontakt zum Computer hatten. Dabei lernen die Teilnehmerinnen, wie ein Computer aufgebaut ist, wie er funktioniert und wie er sich für private Zwecke nutzen lässt.

Kursinhalte sind u. a.:

  •  Arbeiten mit der Maus
  •  Kennenlernen der Tastatur und spezieller Funktionen
  • Textverarbeitung mit der Windows App WordPad
  • Rechnen mit der Windows App Rechner
  • Malen mit der Windows App Paint
  • Einstieg ins Internet mit dem Explorer

Anmeldeschluss: 1. September 2020

Ursula Wetzel
10 Vormittage
Kursgebühr: € 60,00
Volkshochschule, EDV-Raum
Montag, 10.00 – 12.15 Uhr
Beginn: 7. September 2020

Selbstverteidigung WENDO


1606 „Wendo” – Selbstverteidigung für Mädchen
von 10 bis 14 Jahren
(Abb. rechts: VHS/pk)

Tagesseminar

„Geh nie mit einem Fremden!” Mit dieser Warnung allein sind Mädchen nicht ausreichend vor Übergriffen und sexueller Belästigung geschützt. Sie brauchen die Erfahrung: ich weiß, was ich tun muss, wenn mir jemand zu nahe kommen will. In diesem Kurs lernen Mädchen einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken kennen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Verpflegung für den Tag.

Anmeldeschluss: 30. Oktober 2020

Petra Kumschlies
1 Samstag
Kursgebühr: € 26,00
Leibniz-Gymnasium,
Turnhalle, Christiansgasse
Samstag, 7. November 2020
10.00 – 16.00 Uhr (mit Pausen)


1607 „Wendo” – Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen von 10 Jahren

Wendo ist eine speziell auf Frauen und Mädchen zugeschnittene Form der Selbstverteidigung. Neben dem Erlernen von einfachen, effektiven Möglichkeiten der Gegenwehr beinhaltet Wendo ein Verhaltens- und Selbstbehauptungstraining. Sinn und Zweck des Trainings sind, die erlernte Technik bei Bedarf auch tatsächlich einsetzen zu können.

In diesem Kurs lernen Frauen und Mädchen ab 10 Jahren einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken kennen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Verpflegung für den Tag.

Anmeldeschluss: 13. November 2020

Petra Kumschlies
1 Samstag
Kursgebühr: € 26,00
Leibniz-Gymnasium,
Turnhalle, Christiansgasse
Samstag, 21. September 2020
10.00 – 16.00 Uhr (mit Pausen)


1608 Sicher gehen auf High Heels

Mit der richtigen Technik kann jede Frau elegant wie ein Model auf „High Heels“ gehen.
Die Kursleiterin, Karin Wadle, ist Sport- und Gesundheitstrainerin und zweimalige Misses Rheinland-Pfalz. Sie vermittelt Übungen und Tipps für gesunde Füße in hochhackigen Schuhen.

Das erwartet die Teilnehmerinnen:

  • Technik-Tipps für das entspannte und elegante Gehen
  • entsprechendes Aufwärmtraining
  • gezieltes und optimales Training der geforderten Muskulatur
  • individuelle Laufanalyse auf eigenen oder ausgeliehenen Pumps
  • Profitipps zur guten Haltung
  • souverän über Treppen und „Stolperfallen“
  • wohltuende Annehmlichkeiten für die Füße
  • der richtige / passende Schuh – Tipps zum Schuhkauf

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Paar Socken, Ihre höchsten Pumps und ein Handtuch.
Pumps können auf Wunsch zur Verfügung gestellt werden. Bitte geben Sie bei Bedarf mit der Anmeldung Ihre Schuhgröße an.

Anmeldeschluss: 29. Oktober 2020

Karin Wadle
1 Abend
Kursgebühr: € 19,00
Volkshochschule
Mittwoch, 4. November 2020
17.00 – 20.00 Uhr